跳水运动员下肢关节肌力比率地研究.pdfVIP

跳水运动员下肢关节肌力比率的研究 刘颗闫琪 (北京市体育科研所 100075) 1研究目的 力量对于任何一项体育运动都是最基本的重要素质之一。不同的运动项目，其专项力量的特点都会根 据其项目的特点有其特殊性。跳水对运动员的速度、力量、灵敏以及柔韧性要求较离。尤其是在现代跳水 难度发展越来越高的情况下，如果没有很好的专项素质是难以达到高水平的。无论是跳板跳水还是跳台跳 水，它都需要运动员在1秒多钟的时间内完成各种翻腾或转体动作，给人以美的享受。每一个跳水动作由 助跑、跨跳、起跳、连接、空中、打开和入水等7个关键技术组成。在瞬时间使这些技术配合协调，’才能 提高动作的质量，而完成这些关键技术的基础因素之一是力量因素。下肢关节肌力是决定起跳高度的首要 因素。髋、膝、踝关节发力、协调配合使运动员蹬离、起跳。并在空中做出各种高难的动作。当前跳水运 动翻腾周数已由80年代的2周半发展到四周半，而转体动作从2周半发展到四周。在这种情况下，对跳 水运动员的速度力量素质要求更高。运动员需要有很好的爆发力，才能在瞬时间完成复杂的跳水动作。否 则，由于起跳不高、空中或入水控制不好，都将导致动作失误。那