1岁~3岁幼儿喂养指南--80后准妈妈的膳食调理系列课第七讲.pdfVIP

1岁~3岁幼儿喂养指南--80后准妈妈的膳食调理系列 课第七讲 主讲：高级营养师殳荣 高级营养讲师殳荣 课程地 ：/room/座机电话号码81 1~3岁幼儿的科学喂养 ---80后准妈妈膳食调理系列课第七讲 讲师: 殳荣 殳 荣 国家高级营养讲师 国家养生指导高级讲师 中国养生指导讲师联盟主席. 讲师团团长 多家电台.媒体营养嘉宾及撰 稿人 多家培训机构培训师 课程提纲 ?0~6月龄婴儿科学喂养 ?6~12月龄婴儿科学喂养 ?1~3岁幼儿科学喂养 ?1~3岁幼儿科学喂养小常识 婴幼儿的各个阶段 6～12月龄 0～6月龄婴 婴儿：满6 满1岁到满3 儿：从出生 月龄到满 周岁之前 到满6月龄 12月龄以 的儿童 以前的婴儿 前的婴儿 婴幼儿期的划分 新生儿期：断脐至生后28天 婴儿期：出生0~12个月 幼儿期：1~3岁 婴儿期: 是一生中发育最快时期,也是婴儿完成从子宫内 到子宫外生活的过渡期. 幼儿期: 是养成良好饮食习惯的关键时期,也是完成以 母乳为营养到以其他食物为营养的过渡期. 0～6月龄婴儿特点 宝宝还不到半岁… ?从宫内到宫外----生存环境的巨 大改变。 ?生长发育极为迅速，营养需求大 ?消化系统远未成熟，营养需求与 获得营养能力的矛盾。 喂养重点：提倡母乳喂养 0?6月龄婴儿喂养指南 尽量纯母乳喂养 产后尽早开 奶，初乳营 养最好 不能用纯母 乳喂养时， 人工喂养宜 首选婴儿配 方食品喂养 尽早抱婴儿到户外活 动或适当补充维生素D 配方奶粉喂养 首先要考虑奶源； 婴幼儿配方奶粉必须符合三项国家强制技术标准，企 业标准不得低于相应国家标准的技术要求；必须符合 乳品质量安全监督管理条例；必须符合中华人民共和 国食品安全法； 添加的成分是以母乳为蓝本：乳清蛋白：酪 蛋白、α-乳清蛋白含量、核苷酸、天然胡 萝卜素、叶黄素、DHA ，氨基酸、牛磺酸、 纯植物油配方； 如何选择 年龄划分段是不是最合理； 添加的营养素是不是有临床验证，不能拿动物 实验来代替人的食用。 如何选择幼儿配方奶粉 如何选择幼儿配方奶粉 人工喂养注意事项 按照配方奶说明 两次奶中间需要 罐装奶粉开罐后1 的比例冲调，冲 喂食白开水冲调 个月内食用，盒 调奶粉的水应该 时先放水后放奶 装开启后2周内食 是白开水，而不 粉，水温40-60 ℃。 用。存放在通风 是矿泉水、纯净 水及其它。 阴凉干燥处。 钙剂不要与配 不要频繁轮换不 方奶同服。 同品牌配方奶， 换奶要采取渐进 式。 6～12月龄婴儿特点 当宝宝逐渐长大… ?生长发育仍处于高速发展的时期 ?母乳已不能满足全部的营养需要 ?消化系统较之前有较大改善，可以对泥糊状食 物和细软食物进行初步咀嚼。 喂养重点：继续母乳喂养 合理添加辅食 6?12月龄婴儿喂养指南 如何吃更好 奶类优先，继 及时合理添 续母乳喂养 加辅食 6?12月龄婴儿喂养指南 1.奶类应是6月-12月龄营养需要的主要来源， 建议每天应首先保证600ml-800ml 的奶量，但 不宜直接喂给普通液态奶或蛋白粉。 2.母乳仍是婴儿的首选食品，建议6月-12月龄 奶类优先，继续母乳喂养 的婴儿继续母乳喂养，乳母如不能满足婴儿需 要时，可使用较大婴儿配方奶粉予以补充。 3.对于不能用母乳喂养的6月-12月婴儿，也 建议选择较大婴儿配方奶粉。 6?12月龄婴儿喂养指南 1.添加辅食的顺序为：首先添加谷类食物，其 次添加蔬菜汁和水果汁、动物性食物等。 及时合理添加辅食 2.辅食添加的原则是：每次添加一种新食物， 由少到多、由稀到稠循序渐进；逐渐增加辅食 种类，由泥糊状食物逐渐过渡到固体食物。 添加辅食的正确时机 母乳喂养每天 对大人吃饭感 唾液分泌量显著 8~10次、人工 兴趣，喂奶形 增加，频繁出现 喂养的孩子奶 成规律。 孩子咬奶头或奶 量超过1000mL 嘴现象。 仍显饥饿。 体重是出生时 的2倍、低体 少许帮助可以 重儿达到6斤， 坐起来。 给足奶量体重 仍不长。 添加辅食需注意的问题 辅食喂养质量 辅食需要多种多 与母乳喂养同 样，保证每天搭 食物的安全性： 等重要，其质 配谷类、蔬菜、 添加剂、色素、 量与数量同等 动物性食物和水 香味剂等。 重要。 果。 家长学会为孩 区别食物的不 子制作辅食的 耐受和食物过 烹调技术和营 敏。 养搭配的科学 知识。 6?12月龄婴儿常见喂养误区 1.不懂得泥糊 3.加辅食就迅 5. 以水果代替 状食物的重要 速减少奶量。 蔬菜。 性。 2.长期喂液体 4.忽视奶制品、 6.缺乏耐心让 食品，将泥糊 肉制品，重视 婴儿尝试新的 状食品一齐加 保健食品或补 食物 钙、补锌。 入奶瓶中变