养生秘诀三个八——记国医大师郭子光.pdfVIP

： 郭 子光 ，我 国首届 国医大 师 ，成 都 中 分饱 ，每天八 千步 ，一 日八杯水 ”3个 “八 ”字 ■I 医药大 学教授 、主任 医师 ，国 内外 公认 的 的养生 口诀 ，或许能够让人们有所感悟 。 ：研究 《伤寒 论》和各家学说 的专家 、中医康 “吃饭八分饱 ”，是说 饮食有节 。郭 子 ：复学科 开创者 。他精研 《伤寒论 》，一 生痴 光认 为 ，世 间万事万物都有 “度 ”，超 出这个 ：迷 中医 ，6岁 即随父诵读 汤头歌诀 ，至今 信 “度 ”，事物就会走 向反面 。人 的 胃肠容量是 · 手拈来 ，倒 背如流 。然 而他又是一位现代 有 限的 ，你 经 常吃得 顶 嗓子 眼儿 ，身体不 ：老 中医 ，能熟 练使用QQ、短信 、网络视频 ， 出毛病才怪 。每餐 吃得很饱 ，其后果或 者 ：生 活充 满乐趣 。他今年 已经82岁 ，但 面色 是消 化不 良，或 者是 肥胖 ，或 者是 高脂 血 ：红 润 ，声 若洪 钟 ，现 在仍 然每周 出 四个半 一 症 ，或者是 胃病 ，这都是 “为嘴伤身 ”。除此 ：天 门诊 ，并不 觉得累 。他精 力充沛 的保养 之外 ，饮食还要清淡 ，不 嗜烟酒 ，细 嚼慢咽 ， I ：秘诀 和养生之道来 自何方 ?他 的 “吃饭八 对老年人来说都是要记住 的。郭老是著名 长 寿 ：看 得 到 您 就 做 得 到 《谁 看 谁 长 寿 》简 介 由 《长寿 》杂 志编辑部精 心 编 科学精妙 ，简单实用 ，操作性强 。本书 选的 谁《看谁长寿》一书已由天津科 将成为您可靠 的健康顾 问和忠实的 学技术 出版社有 限公司 出版 。本书 生活伴侣 ，您 只要拥有本书 ，就能与 是 《长寿》杂志创 刊30年 的文章精 健康长寿结缘 。此外 ，本书设计精巧 ． 选 ，它浓缩 了 《长寿》杂志最精华 的 包装精美 ，内赠按摩器一只及环保提 部分 。 《长寿》杂志是我 国最早 的老 袋一个 ，非常适合作为礼物在祝寿或 年养生保健杂志 ，自1980年12月创 年节时馈赠给亲友 ，让他们心情愉快 刊 以来 ．令数 以百万计 的读者将健 地 礼“享长寿 ”。 康长寿的梦想变为现实 。然而 ，30年 本书定价 ：228元 ，《长寿》读者 来 《长寿》杂志上发表 的文章何止千 优 惠价 ：180元 (含 邮费及挂 号费)。 万 ，欲全部读完谈何容易 !从2011 凡看到本广告者均为 《长寿 》读者 。 年年初开始 ．本书编委会成员精心 汇款请 寄 ：天 津市和平 区西康 筛选 ，将 《长寿》杂志30年所发表 的 路 35号天津 出版大厦 ll层 文章好 中选优 ，优 中选精 ，共辑录 了 收款人 ：长寿杂志社 100万字 ，编纂成四个分册 ：论《养生》谈《疾病》说《