天津霍元甲武术学校套路C组难度训练现状调查与分析.pdfVIP

·研究探讨· 天津霍元甲武术学校套路 C 组难度训练现状调查与分析 天津体育学院研究生部 陈安娜 广西师范大学研究生部 杜晓娜 【摘要】随着 20 世纪 80 年代刮起的武术热潮，武校的不断增加，练习者的增多，难度的不断加大，比赛的更加激烈， 各个武术训练队都加大了对武术难度动作训练力度,难度也成为比赛的胜负的关键因素。尤其在大型的高水平比赛中， 所有的运动员的动作质量分和演练水平分的差距甚小，比赛的关键就是 C 组难度分值的评比。本文通过文献资料法、 专家访谈法、逻辑分析等方法了解霍元甲武术学校武术专项生 C 组难度训练教学情况,和学生对难度的重视程度，学生 的心态，分析目前存在的一些影响因素,并且提出应对措施。 【关键词】武术；难度；现状 1 前言 练任务的方法。每次课明确训练任务，按完成每个难度动作的 随着现代竞技武术的发展，竞技武术套路比赛中对运动的 次数和成功率，谁先完成谁先休息，或者转入基本训练内容。 动作完成质量和难度不断加大，尤其是现在竞技武术的发展， 每次上课的做完准备活动后，难度动作作为基本的训练内容。 要求运动员们不断的向着更高、更快、更美的难度动作的发展， 强化运动员的练习次数和练习质量，是运动员自己不断地自我 这就要求我们在平时训练时也不断地对武术难度动作训练的重 评定，对自己的难度不断地自我定位。 视，本文以天津霍元甲武术学校难度动作的练习为对象加以研 2.3 天津霍元甲武校运动员 C 组难度动作训练中存在的障碍 究，提出自己观点。为中国武术发展尽一份绵薄之力。 2.3.1 训练方法障碍 2 研究结果与分析 从运动训练科学的角度来看，对每次训练课跳多少次、在 2.1 天津霍元甲武校武术套路 C 组难度动作发展现状分析 训练课中占到多少比例，长期这么跳是否会造成运动损伤、这 2.1.1 运动员训练课上难度动作训练情况 种损伤到底会达到什么程度、如何才能将运动损伤减到最低等 在演练中为什么有些运动员的难度做的又正规又能保证成 难度动作训练中的一系列问题，都没有进行过科学的研究，也 功率，而有些运动员则完成的不是很好，成功率也很低。原因 一直没有清晰的认识。 有两条；其一，自身的身体素质和条件。其二，后天的学习与 2.3.2 身体素质障碍 训练。决定难度动作成功率的一个重要因素就是要有科学的方 任何一项体育运动都离不开身体素质，身体素质包括柔韧、 法作为指导。现在技术的飞速进步，运动力学的发展可以作为 速度、力量、耐力、灵敏等，这些都是武术运动不可缺少的， 难度动作技术训练提供科学依据，提高训练的科学化。运用计 作为一个武术专业运动员，更应该对自身身体素质有一个较深 算机数值仿真，优化难度动作技术。 的了解，只有这样才能取长补短，协调好他们之间的关系，将 2.1.2 运动员课外时间训练情况 自己的正能量发挥到最大。然而天津霍元甲武校的学生在身体 武术套路的难度程度对不同的运动员有着不同的影响。武 素质练习上还缺乏科学性的练习，达不到一定的身体素质要求， 术是一项专业性质较强的体育运动项目，要想练好高难度动作 从而不能很好的完成武术套路难度动作的训练。 就必须有较强的专项素质，包括柔韧、协调、弹跳、力量以及 2.3.3 训练场地、器材障碍 耐力等。对于不同身体素质的武校学生来说，身体素质是他们 武校学生对学校武术场地器材设施的满意度不是很高，有 难度训练中的最大障碍，而身体素质又非一朝一夕能够练得出 26.67%和 47.62%的学生表示很满意和较满意，25.71%学