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首都经济贸易大学篮球高水平运动员测试方法与评分标准 一、测试指标及所占比例 类别 指标 所占比例 总比例 身体素质类 双脚起跳摸高 5％ 20％ 单脚助跑摸高 5％ 35kg一分钟卧推 5％ 折返跑 5％ 基本技术类 投篮 10％ 30％ 多种变向运球上篮 10％ 三角滑步 10％ 实战能力类 一对一攻防 20％ 45％ 全队实战 25％ 身体形态类 身高、体重、臂展 5％ 5％ 合 计 100％ 100％ 二、测试方法与评分标准 （一）身体素质测试 1.原地双脚摸高 （1）测试方法：垫步双脚下蹲起跳摸高，摸最高点计其成绩，每人两次，计其中一次最佳成绩。 （2）成绩评定：以摸高的高度排出考生名次顺序，高者名次列前，成绩相同名次并列。 2.单脚助跑摸高 （1）测试方法：助跑单脚起跳摸高，摸最高点计其成绩，每人两次，计其中一次最佳成绩。助跑距离和助跑方法不限。 （2）成绩评定：以摸高的高度排出考生名次顺序，高者名次列前，成绩相同名次并列。 （3）所需设备：摸高器或以厘米为单位的横线表，挂或贴在篮板上。 3.折返跑 测试方法：测试者站在场地短线，听到指令后进行后场罚球线延长线、中线、前场罚球线延长线、前场端线折返跑，循环一次，记录成绩，根据计时成绩排名。 4.卧推35kg一分钟 测试方法：测试者平躺杠铃公斤数为35kg，一分钟内记最多次数，测验两次记最佳成绩。记录成绩，根据个数成绩排名。 （二）基本技术 1.投篮 （1）测试方法：在一分钟之内自抢自投，以命中次数多少计分，内线以5．5米为半径画圆的以外区域，外线三分球，每人2次机会，记最好成绩。 （2）成绩评定：记投中次数。以投中次数多少排出考生名次顺序，投中次数多者名次列前，投中次数相同者名次并列。 2.多种变向运球上篮 （1）测试方法：测试者在球场端线中点站立，面向球篮，用右手运球运向①处，在①处做背后运球变向，换手向②方向运球，至②处做左手后转身运球变向，换右手运球至③处，右手跨下运球后左手上篮。球中篮后方可用左手运球返回③处，做背后运球，换右手运球至②处做右手后转身运球变向，运球至①左手跨下运球后右手上篮。得球后做同样动作再重复一次，回到原处停表。（如图所示） （2）成绩评定：以测试成绩排出考生名次顺序。 （3）要求：变向运球时篮球场地上的标志①、②、③为以40厘米为半径的圆圈，考生在考试时必须任意一脚踩到圆圈线或圆圈内地面。 3.三角滑步 （1）测试方法：测试者在①处起点，采用滑步形式顺时针进行滑步，到①点时再逆时针滑步至通过③、②到起点①。如下图 （2）成绩评定：以测试时间成绩排出考生名次顺序。 （三）实战能力 1.一对一测试 测试方法：测试者根据不同位置进行一对一半场比赛，比赛时间为每组五分钟，根据各自投中记分，由4名考评员组成考评小组，按标准独自评分，四个分数中去掉最高分与最低分后，取平均分为最后得分。以技术实战能力评定成绩计入实战能力总分。 2.全队比赛测评 将考生分成两队进行比赛，比赛时间十五分钟，按照人数分5人一组。由4名考评员组成考评小组，按标准独自评分，四个分数中去掉最高分与最低分后，取平均分为最后得分。以技术实战能力评定成绩计入实战能力总分。 3.实战能力成绩评定指标 （1）技术规格评定指标 分值 项目 A 10—8.6分 B 8.5—7.6分 C 7.5—6分 D 6分以下 技术规格 程度 动作完全正确，协调、连贯 动作正确，协调 动作基本正确，协调 动作不正确，不协调 技术运用 技术运用完全合理运用效果好 技术运用合理、运用效果较好 技术运用基本合理运用效果一般 技术动作不合理、运用效果差 战术配合意识 （只适用于 全队比赛） 战术配合意识强、实战效果较好 战术配合意识较强、实战效果较好 战术配合意识、一般效果一般 战术配合意识差、效果较差 （四）身体形态测试 身高（净身高）cm： 体重kg： 臂展cm： 身高与体重要发展均衡，并具有优势臂展者可根据情况给予加分。 身体形态评分表 等级 位置 身高 体重 臂展 A 10—8.6分 中锋 195cm以上 90－120kg 超过身高10cm以上 前锋 190cm以上 80－100kg 后卫 185cm以上 70－100kg B 8.5—7.6分 中锋 190cm－195cm 85－100kg 超过身高5－9cm 前锋 185cm－190cm 80－90kg 后卫 180cm－185cm 75－90kg C 7.5—6分 中锋 185cm－190cm 85－120kg 超过身高5－10cm 前锋 180cm－185cm 75－90kg 后卫 175cm－180cm 70－90kg D 6分