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清除灰尘可濂 家电辐射 情绪不好 为电视机、电脑上蒙了灰尘，很多人以源插头拔下，以保证安全。擦拭荧光屏时， 会让营养丢失 ， 这只是个卫生问题。研究证明，灰尘是 要用专用的清洁剂和干净柔软的布，或是 电磁辐射的重要栽体。如果你的家电不是 用棉球蘸取磁头清洗液擦拭。很 多人为了 经常擦拭 ，那么，即使关掉它们，电磁辐射 图省事，用湿布一擦就算了，这样表面上 在紧张状态下生活的人，心跳加快， 仍然留在灰尘里。继续对你的健康产生危 看起来干净了，但有些手指印、污渍及缝 血流加速。这种加大负荷的运行本身就必 害。 隙里的尘垢仍然残留在上面。最后，一定 须消耗大量的氧和营养素。何况，处于紧 家用电器上的灰尘多了，还会带来其 要用干布再擦一遍，不要让电器长时间停 张状态下的人体各脏腑器官，特别是全身 池环境污染和安全隐患。彩色电视机的灰 留在潮湿状态中。 肌肉，在消耗比平时多出1～2倍营养素 尘里含有一种致癌物质。灰尘会使电子元 清洁电器的内部时，首先要保证断电 和氧的同时，又会产生比平时多得多的废 器件、电路板和散热器经常超负荷工作， 半小时，再打开显示器后盖，用电吹风机 物。要排除这些废物，内脏器官既要加紧 最终导致耗电量增加，甚至会烧坏电子元 将里面积累的灰尘吹净。然后，用无水酒 工作，又必须消耗氧和营养素。概言之，就 件，引起火灾。 精棉球擦洗电路板，用干布团轻擦内部线 是紧张使人体各功能部位的工作量增大， 正确的除尘方法应该按照以下步骤 路，最后再用电吹风机吹干。如有条件，最 而超常工作量又必须消耗更多的氧和营 来进行：清洁电器的外部时，首先应将电 好请专业技工清洗。(摘自《中国老年报》) 养素，废物的增加又加大功能部位工作 量 ，从而造成恶性循环。 “ n = ”T -rlIT L／ 4’--。 较长时间处在抑郁 中的人，因中枢科 J ， U乙 一r1＼／1、Uj 经系统指令传出受阻，胃中消化液分泌大 量减少。缺乏消化液对 胃壁 的刺激 ，人 “趁热吃”一向是中国人待客的一句 为人的食道壁是由黏膜组成的，非常娇 饥饿感难以形成，空腹与进食这种生理反 客套话，不过，这种礼节似乎应该改改了。 嫩，只能耐受50～60~C的食物，超过这个 应已不再是必然，故一般进食量可比平刚 据台湾癌症临床研究发展基金会的一项 温度，食道的黏膜就会被烫伤。过烫的食 减少 1／3～1／2，造成体 内营养素缺乏 报告指出，吃得过冷过热都会有损肠道和 物温度在 70～80~C左右，像刚沏好的茶 在此种情况下如果勉强地较多进食，特另 身体机能，平时多吃和体温相近的食物， 水，温度可达80～90~C，很容易烫伤食道 是进食较为丰富的营养食物，一是会出颈 可以延缓肠 胃老化，助人延年益寿。 壁。如果经常吃烫的食物，黏膜损伤尚未 胃中胀满，二是会出现滑肠腹泻，这便饭 中国烹饪协会副秘书长边疆表示， 修复又受到烫伤，可形成浅表溃疡。反复 那些营养素 “穿肠而过”而所获甚少。 “中国人爱吃热还有一个原因是 ，许多食 地烫伤、修复，就会引起黏膜质的变化，进 忿懑发怒者，会使体内内分泌系统 物的美味需要温度来 激‘发’，而中国人的 一步发展变成肿瘤。 能失调，发生胸胁疼痛。 味觉和嗅觉早已适应了这种被温度激发 中医也不主张饮食过热。中国中医科 如果长时期被紧张、抑