八极应手拳1至8趟.pdfVIP

维普资讯 八 极应 手拳 一 二趟 文 ／霍文学李会宁 演练 ／霍文学 摄影 ／李会宁 八极应手拳是霍氏八极拳 中很重要的拳法之一，它 六、提肘挑打向里进 ，左右连捶奔胸膛 ， 与霍氏八极拳中的 “八大开”具有同等的技击作用。应 双掌分开膝拱裆，翻身人马后身掌， 手拳的套路是霍殿阁先生早期在天津任教期间所创编 穿掌袭击迎面人，降龙直上把他伤。 的。 七、双手捋挂靠近身，掸手进招用朝阳， 民国时期，奉系将军许兰州在天津有一公馆 (今天 胸撞挎打掌抱身，分丝提柳撩阴掌， 津市河北区瑞安街 6号 )，人们称之为许兰州公馆。许兰 人闯就进连环步，左右崩手要认真。 州幼年时就喜爱武术，家传少林武功勤习不辍，尤以擅 八 、折江进招猛又急，摔打捋挂真出奇， 使弹弓和护手勾为名，又长期邀 “神枪”李书文来部队 翻身猛折摔和打，左右分掌虎步行， 和家中任教。许兰州先生一生颇爱武术且喜与武林高手 双缠捋手用伏虎，撤步抽身把脚跟。 交往，神枪李书文、大力士陈富贵 、神棍王王钟泉、李书 第一趟 文高徒霍殿阁、武当名家李景林和后期由少林寺还俗的 一 、 预备势 高仙云先生等，都是他家中常客。他们经常聚在一起研 身体 自然直立，头顶项竖，下颏内收，两臂微屈 自然 习武术，李景林动手时，常让霍庆云先生先动手，随后随 下垂 ，两掌坐腕下按，两脚跟并拢，两脚尖外摆约45度 ， 机应便将其制服。 “神枪”李书文动手不留情的狠劲和 舌顶上腭，精神集中，目视前方 (图1)。 痛快劲更是让人记忆深刻。1925年至 1926年，霍殿阁先 要点：呼吸 自然，凝神静气，双掌下按时要虚腋，双 生根据先师李书文等人的动手动作和精湛的技击手法， 臂不能贴身体，同时双掌与头部微撑，挺拔劲 自出。 又结合本人的动手经验和习武体会 ，经过认真整理而编 二、起 势 成八趟应手拳 。应手拳每趟基本上是八个动作、八个用 两脚不动，左掌内旋变拳经身体左侧上升至心窝 精 法，而且动作变化无穷、随机应变，最后成八八六十四 处，再外旋下落于腰际，拳心向下。同时右掌内旋，经心 武 手。当时在许兰州公馆 ，大家都经常习练应手拳。馆中的 窝处外旋上升至头部右上方，拳心向外 (图2)。 李景林、许家福、李树棠等都对应手拳很感兴趣，经常用 要点：内意涌动，势由心出，左拳与右拳要同时缓慢 这些技法战胜挑战者，使对方心服 口服。 动作，内旋外翻要成抛物线，不准出现方折的痕迹 ，两拳 八极拳在民间传播很广，尤以东北三省 、河北省及 上下相撑互挣，似拉弹簧、老牛筋。 西北等地区最为盛行，尤其习练霍 氏八极拳者 ，都把习 三、右鹰爪掌 练应手拳做为重点，又因为应手拳实用性较强更为人们 1．身体左转，左脚进半步成虚步，两拳同时经体前左 所喜欢。 右分开，置于身体两侧 (图3)。 八极应手拳歌诀 2．左脚垫步，右脚 向前进步，震脚成 四六步，同时左 一 、 开拳就打应手拳，鹰爪可变探马掌， 拳回拉置于腰际，右拳成鹰爪状从上 向下抓落 (图4)。 左右分捶加挤捶 ，劈砸豁挑紧跟随。 要点：此势一定要体现出八极拳的三大劲 ，鹰爪掌 二、双捋手来使双撞，上步掖掌用腰捶， 掌心空含朝下，五指略分，两拳同起同停，拧身提步 ，势 崩手要打使冲捶，踢打进步用冲捶。