岭南洪拳——洪家五行七星拳.pdfVIP

维普资讯 岭南洪拳 洪家五行七星拳 整理 ／周至蘸 演练 ／李栩劲 预备势 4．飞鸿 8．关公 两脚并步站 敛翼 捋须 立 ，两臂 自然下垂 两脚成 两脚成 于体侧．两掌轻贴 马步不动 ．两 马步不动 ．两 于大腿外侧 中线 拳变掌，掌心 掌 向内反掌 处。目向前平视。 向下 ．两掌向 握拳．向前下 1．洪拳礼 外分收于腰 方分劈。目向 两脚 自然并 两侧。目向前 前平视 (图 立，两手屈臂上抬 至胸前 ．左掌右 平视 (图4)。 9)。 拳 ，右拳拳心 向 5．双捉 9．十字分金 下，拳眼抵左掌 日月 两脚成 马 心。 目向前平视 两脚成 步不动，两手屈 (图 1) 马步不动．两 臂，两拳上提于 胸前成十字形 ． 2．八 分 掌变拳 向前 再将两拳向两侧 上方冲出．与 开马 挂击。目向前平 两脚掌 肩同宽，高与 视 (图10)。 肩平。目向前 趾 向外分 ． 平视 (图5)。 两脚掌成90 10．水浪 度角 ．两手 6．面 抛球 同时握拳收 掌法 顺 时针 回腰两侧 。 两脚成 转体90度．右 马步不动．两 目向 前 平 脚尖外撇 ，左 视 。上动不 拳变掌，掌心 脚跟外撑成 向下一拍后 右弓步 ．同时 停 ，两脚跟 向前标出．指 反右拳 向后 向外 分 ．两 尖向前 ，高与 下方拉 ．反左 脚掌成 90度；两脚掌趾再向外分 ， 肩平 ，与肩同 拳 向前