太极拳十大捶.pdfVIP

太极天地 太极拳十大捶斟解$ 上( ! 王志远 《 》 前者是按势式而命 清代万本 太极指掌捶手解 “ ” 名，后者是按形象性 一文说：五指权里，其背为捶。 “” “” 质而命名，两者是一 权者 卷 或 蜷 也，即向里蜷曲 的意思。所以五指向里收拢蜷曲 一对应的，这种说法 团握，即为捶。捶即是拳头之拳， 恰当与否，有待商 “ ” 为名词。太极拳的拳形为四平拳， 榷。如前者之 覆捶 即拳的四维均须平整。其蜷曲成 “ ” 发生两人相撞的现象。这就是搬拦 即 栽捶 ，就是按形象而命名的。 拳的形式为：以中指领先，四指并 若一定要说一一对应，则应该搬拦 捶势的进步安排成一步半的原 拢蜷曲，指尖微微触贴掌心，然后 捶对通山捶，指裆捶对势分捶，肘 因。其连续进步，要在松腰落胯、 将拇指轻轻盖压于中指中节，慢慢 底看捶对叶下捶，撇身捶对背反 提裆沉劲的前提下，由腰胯的虚实 攥拢，团握形成四平拳。因太极拳 捶，栽捶对卷挫捶，则似乎与前论 变化转换，来带动手足上下相随地 乃柔中寓刚，绵里藏针之术，不以 “” 协调运动，做到迈步如猫行。整个 之对稍有不合。现将以 捶 字命 刚硬为能，所以握拳不宜紧实，外 “ ” 的动作过程保持立身中正安舒和 名的太极 五捶 斟解如下： 形似紧非紧，内则大松，以松柔为 一、搬拦捶 处处圆满。 “ ” “” 好。但虽为松握，须有团聚之意， 搬拦捶又叫 扳拦捶 ，武式太 搬拦捶之 搬 ，系腰臂连运， 使之有分之不开，击之不散的作 “ ” 化中有打，搬开之谓。有拳面向下 极拳作 搬揽捶 ，仅一字之差，陈 “ ” “ ” “ ” 用。握拳时，拳背与前臂齐平，腕 式作 掩手肱捶 。陈式二路另有 之 俯腕搬 ，简称 俯搬 ；有拳面 “ ” “ ” “ ” 骨正直，腕背自然伸直，不可歪曲， 搬拦捶 ，拳式虽全然不同，但 向上之 仰腕搬 ，简称 仰搬 ，因 不可内拗或外凸，形成戳拳。所谓 “ ” 仰搬是以拳背搬之，所以亦有称 搬拦 二字有假借关系。杨、孙式 “ ” “ ” 戳拳者，腕骨不正，握拳不顺，腕骨 则均作 进步搬拦捶 。此捶名列 拳背搬 ；俯仰之间，反腕而成， $ ( $ ( “ ” “ ” “” 不松，尺 骨 桡 骨 别扭，形如印 太极五捶 之首，可见是一招极为 因而又称 翻腕搬 。 搬 的作用， 戳，这样的拳头不可用也。只有四 凶狠的招势。从拳势的名称可看 是以我之腕臂顺势搬动引化对方 平拳，才能运腕利活，节力均平，浅