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最有效的瘦脸方法 现在的社会 ，特别是在亚洲国家 ，几乎都是以巴掌脸为美。大饼 脸的 MM难免会有一种自卑的感觉。虽然脸型是天生的，但是 除了做手术之外还是有科学的办法将大饼脸变成巴掌脸的。 大饼脸变巴掌脸 为什么大饼脸的是我 大饼脸是怎样形成的呢？具体有三种情况。 第一种是因为脸部的水肿所造成的脸部浮肿。这类情况很容易产 生，例如睡眠不足、睡觉前喝大量的水等。 第二种是因为饮食中的能量过高。当能量过高时就很容易让人体 积累过多的脂肪。一旦脂肪积累在脸上 ，那么就会使人的脸部看 起来很大了。 第三种是脸部肌肉长时间处于紧张状态。当肌肉处于紧张状态 时，就会导致肌肉组织增生。这样的话想脸部不肥胖都不行了。 对于第一种因为脸部的水肿所造成的大饼脸，解决的办法很简 单，也有两个。 第一个就是采取减少饮食之中盐的含量来解决。因为这样就可以 使得体内的渗透压较低而促使水分的排出。另外还可以通过增加 颈部肌肉活动来疏通经脉来促进脸部淤积水分的排出。 第二个就是保证充足的良好睡眠。睡好觉也是可以很好地减少脸 部水肿几率的。 对于第二种因为饮食引起的脸部脂肪积累而使脸部变大的情况 ， 可以两种办法解决。 一是在吃饭或者是饮用饮料的时候不要选择含有碳水化合物或 能量非常高的饮品。另外在进餐时也不要选择含有较多脂肪的食 物。含有较多糖分的食物和饮料，这些也应该严格禁止饮食。 二是应该及时地进行一些消耗脸部脂肪的方法来消除肥胖。例如 脸部按摩。脸部按摩可以促进脂肪燃烧 ，不过这种脸部按摩用力 不能过大，这种按摩一般的情况下应该是采用轻抚的方式来进 行。这才是有氧的促进脂肪燃烧的运动。 对于第三种因为脸部肌肉增生导致的脸型较大情况 ，也有两种办 法解决。对于因为脸部肌肉增生导致的脸型较大情况， 一是可以减少脸部肌肉的负重状态来改善 ，比如不要长时间的背 负较重的东西。也不要总让自己处在紧张状态 ，可以适当放松心 情。 二是可以通过调节神经状态来改善 ，这是因为如果人在精神紧张 的情况下 ，就会使得脸部肌肉保持用力的状态 ，这样就会使得脸 部变大了。当发现自己的脸部处在紧张状态时可以嚼一片口香 糖，通过运动口腔来舒缓紧张的脸部肌肉。 有很多朋友说运动减肥坚持不下来 ，这也是许多肥胖者的共同特 点 ，运动减肥确实比较辛苦 ，怎样简单轻松的减肥呢？网传现在 有一种特别火的”蒙蒙睡眠减肥法”，它通过改善睡眠质量及睡 眠时的新陈代谢使脂肪转化为能量，从而达到减肥的目的,还有 养生的效果!据说已经帮助上千人减肥成功了，在睡眠中不知不 觉达到减肥效果，听起来确实非常诱惑。 MM是不是平时还不怎么发现自己脸型比较大 ，但是一旦照相 ， 脸型就变成大饼脸了。有这些烦恼的 MM知道快速瘦脸方法 吗？今天小编针对MM大饼脸的问题，除了用水解胶原束颜面 膜胶解救之外 ，从大饼脸形成原因和解决办法两方面教大家如何 瘦脸。有这些烦恼的MM就赶紧看过来吧。 不过如果 MM造成脸型较大的原因不是一种因素所导致的，而 是多种因素叠加在一起的结果 ，那么这就需要采用综合的方式来 实现瘦脸目标。不过相信通过只要坚持不懈的努力 ，这些胖脸人 群一定可以圆自己的瘦脸梦。