学太极拳的好处.doc

學 太 極 拳 的 好 處 太極拳對心臟與肺臟功能、肌力、免疫功能都有幫助 也能訓練平衡減少跌倒的風險、改善骨質疏鬆與身體柔軟度 降低焦慮、緊張、憂鬱和情緒障礙 對身心健康都有幫助 開 課 時 間 100年1月~ 3月(請參考課程表) 上 課 地 點 ◎總會教室—太極館 台北市大安區復興南路二段157號13樓(近捷運科技大樓站) 報 名 方 式 ◎傳真報名 FAX：(02)2778-3890E-mail報名: tccass@ 請註明姓名、電話及班別 繳 費 郵局劃撥方式繳納 戶名：中華民國太極拳總會 帳號請註明參加班別） 優 惠 辦 法 ◎凡夫妻或親子共同報名參加者，學費享有7折優惠。(折扣方式:每兩人為單位) ◎同一人同期報名兩班以上者，學費享有9折優惠。 ◎為鼓勵團體參加，凡一次集合報名5人以上者學費8折優待。 注 意 事 項 ◎課程結束後頒發結業證書。 ◎請使用劃撥繳款並向總會報名，以利本會作業。 ◎上課請穿著輕便服裝及運動鞋。 ◎親子或夫妻報名者，請於首次上課時出示身分證明文件。 名稱 第三十五期太極館課程簡介 班別 上課時間 老師 學費 基 礎 班 太極拳 13式 為配合現代人忙碌的生活節奏，研發為一套易學有效達到健康養生效果之太極拳。由掤、扌履、擠、按、採、挒、肘、靠、進、退、顧、盼、定等十三個太極拳最精要基礎式組合而成，適合對太極拳有興趣之初學者作為入門的第一套拳法，在學習中建立太極拳之動作概念，以此套拳法為基礎後較易循序深入學習。目前在台灣超過十萬人在練十三式太極拳。 13A 1/11-3/29每週二18:30~20:00 每週日 08:30~10:00 每週日 15:00~16:30 每週四 10:00~11:30 每週四 18:30~20:00 每週三 20:00-21:30 每週五 20:00-21:30 42式九九 太極拳 為總會核准之競賽套路，九九太極拳係陳泮嶺大師所傳，招式兼採陳、吳、楊家之長，動作為平架子適合工商社會各年齡層學習，姿勢古樸優美，主張體用合一，動靜相宜能夠發達肢體、骨髓豐滿、五臟健旺，兼具養生與武術之功效。 99 1/7-3/25每週五 18:30-20:00 每週四 20:10~21:40 每週六 18:00~19:30 楊家秘拳之特色:此拳術特以吐纳配合拳術，可增強內功，為養生之珍貴拳術。 楊秘A (體用) 1/3-3/21每週一 19:00~21:00 每週二 14:30~16:30 每週三 18:30~20:00 每週二20:00~21:30 每週日 10:10~11:40 中華民國太極拳總會理事長【師 資 介 紹】 詹德勝 詹德勝先生為太極拳聯盟自幼醉心武術，矢志勵學，早歲拜國術名家張詳三先生為師，十餘載歷煉，奠下良好基礎。張師仙逝後， 再問學於國術大師劉雲樵先生、太極拳大師王延年先生、張敦熙先生，出入內外拳藝，終以太極拳為職志。曾參加1980、1981年國際太極拳大賽，均榮獲冠軍。1990年擔任亞運中華隊太極拳總教練，帶領弟子詹明樹等人參賽，成績斐然。詹明樹勇奪得1998年曼谷亞運太極金牌、麥嘉容2000年獲中華盃國際賽銀牌、弘衍傳薪，薪未盡而火已傳，蔚為一門。 九九太極拳道協會教練。 第 三 十 五 期 太 極 館 課 程 報 名 表 NO 姓 名 電 話 地 址 班 別 備 註 1 2 3 4 5 本表如不敷使用請自行列印 太極館 辦公地點：台北市朱崙街20號608室 電話：(02)2778-3887 傳真：(02)2778-3890 網址: