育红幼儿园食谱 （一月） 单周.doc

育红幼儿园食谱 （一月） 单周 （1月5日—1月9日、1月19日—1月23日） 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 早餐 牛奶100g 鸡蛋50g 肉松卷50g 排骨挂面汤（排骨、西葫芦、番茄、香菜、木耳）150g糯玉米50g 南瓜糯米粥150g 可乐翅中50g 牛奶100g 酸奶提子蛋糕50g 鹌鹑蛋50g 黑芝麻汤圆100g 葱油小花卷50g 油焖大虾50g 中餐 主食：大米150g 菜肴：山西过油肉（猪肉、 黄瓜、葱头）50g 汤：玉米甜汤50g 主食：红枣发糕150g 菜肴：炖肉烩菜（猪肉、 豆腐、海带、土 豆、白菜）50g 汤：三鲜汤50g 主食：西红柿肉炸酱面150g 菜肴：炒三丝（豆腐皮、 萝卜丝、茴子白）50g 汤：甜面汤50g 主食：大米150g 菜肴：土豆烧牛肉50g 汤：翡翠白玉汤50g 主食：猪肉炝锅面（猪肉、 菠菜、海带、番茄、 豆腐）150g 菜肴：西芹腰果50g 汤：面汤50g 午点 水果 水果 水果 水果 水果 晚餐 主食：豆包100g 菜肴：口蘑烧葫芦 50g 汤：小米稀饭50g 主食：大米100g 菜肴：香芹炒肉丝50g 汤：虾皮紫菜汤50g 主食：三鲜猪肉包 150g 菜肴：白萝卜绿豆稀饭50g 主食：鸡蛋柳叶汤面（鸡蛋、番茄、菠菜）150g 炸油饼50g 主食: 三鲜汤饺（虾皮、 紫菜、香菜）150g 牛奶鲜馍50g 育红幼儿园食谱 （一月） 双周 （1月12日—1月16日、1月26日—1月30日） 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 早餐 牛奶100g 五香茶蛋50g 手撕包50g 八宝粥（大米、红枣、红小豆、葡萄干、桃仁、花生米、莲子、糯米）150g椒盐鱼块50g 羊肉汤面（羊肉、海带、菠菜、胡萝卜）150g 鸡蛋50g 牛奶100g 香妃蛋糕50g 翅根50g 什锦盒子饭（南瓜、土豆、黄豆、胡萝卜）150g 热狗50g 中餐 主食：大米饭 150g 菜肴：猪肉丸子大烩菜（猪 肉、丸子、土豆、粉 条、白菜、豆腐、海带）50g 汤：番茄三鲜汤50g 主食：老北京炸酱面150g 菜肴：姜汁莲菜50g 汤：甜面汤50g 主食：葡萄干发糕150g 菜肴：东坡肉烩冬瓜（猪 肉、冬瓜）50g 汤：豆腐汤50g 主食：老汤牛肉面（牛肉、菠菜）150g 菜肴：双色西兰花50g 汤：面汤50g 主食：大米100g 菜肴：香菇烧油菜50g 红烧排骨50g 汤：排骨汤50g 午点 水果 水果 水果 水果 水果 晚餐 主食：糖三角100g 菜肴：西葫芦小炒肉 50g 汤：白萝卜小米稀饭50g 主食：大米100g 菜肴：红烧狮子头50g 蒜蓉菠菜50g 汤：西湖牛肉羹50g 主食：猪肉大葱卷 150g 菜肴：鲍汁萝卜丝50g 主食：牛奶开花馍100g 菜肴：西芹炒虾仁50g 汤：小米南瓜粥50g 主食: 三鲜炒饼丝（猪肉、 茴子白、番茄）150g 汤：二米稀饭50g