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冠状动脉 冠状动脉 血液中的脂肪在动脉内壁沉积使其加厚，管径缩小，而产生动脉硬化。 动脉硬化 高血压 心血管疾病可防、可控、可救。90%的心肌梗死可由9个可测可控的因素所预测。 这9个因素为：血脂异常、 吸烟、糖尿病、高血压、腹型肥胖、日常生活缺乏运动、 饮食中蔬菜和水果缺乏、紧张以及长期大量饮酒。 其它常见慢性病的防治 （一）、超重/肥胖的防治 （二）、糖尿病的防治 （三）、高血压病的防治 * 超重/肥胖的概述 体重指数（BMI）=体重 (kg)/【身高(m)】 2 BMI分级(中国,成人) 级别 BMI 体重过低 18.5 正常 18.5~23.9 超重 24.0~27.9 I 度肥胖 28.0~31.9 II 度肥胖 32.0~35.9 III 度肥胖 ≧ 36 * 糖尿病的概况 糖尿病是一种由于体内胰岛素绝对或相对缺乏而引起的葡萄糖、蛋白质、脂肪代谢紊乱的一种综合征。临床“三多一少”。 诊断符合以下三项之一： 糖尿病症状(三多一少)+任意时间血糖水平≥11.1mmoL/L 空腹血糖水平≥7.0mmoL/L 口服葡萄糖耐量试验:2小时血糖水平≥11.1mmoL/L * 糖尿病的应对措施 加强健康教育:认识糖尿病的危害,尤其是并发症的严重性 婴幼儿时期要防止病毒感染(风疹.腮腺炎.柯萨奇) 控制体重(肥胖胰岛素受体功能下降,胰岛素不敏感) 饮食低脂低糖 加强运动,调节情绪,防止应急状态 学会自我监测血糖 药物治疗 * 最后建议大家：管住嘴、迈开腿、不吸烟、好心态，饭吃八分饱，日行万步路，80%的心脑血管病是可以避免的。 * [目的] 说明接下来将要介绍的内容 [注意事项] 着重引出四项较常见且日常生活中讨论较多，大家比较关注的慢性病。 下面我们将详细的给大家讲解...... * [目的] 介绍如何用BMI来判断肥胖 [注意事项] 首先讲解BMI的定义，再逐一对不同等级数值的内在意义进行阐述。可以在课堂上请学员计算一下自己的BMI值是多少，再对照上表看自己是否超重或肥胖。这样可以增加学员的参与意识，提高自我保健意识，强化授课效果。 * [目的] 糖尿病的定义和诊断标准 [注意事项] 重点强调糖尿病是一种综合征。并让学员记住糖尿病的诊断方法。 [知识点] （1）糖尿病分为1型和2型。简单介绍它们的发病原理：大家都指导胰岛素是人体正常分泌的一种激素，是用来降低血糖的，而1型糖尿病是因为体内胰岛素缺乏或分泌不够（通俗的讲是降糖的机器坏了，不工作了），从而导致血糖、尿糖增高，治疗必须依靠胰岛素；2型糖尿病发病的主要原因为“胰岛素抵抗”（通俗的讲即降糖的机器还在工作，但工作效率大大下降），从而导致血糖、尿糖增高，治疗不一定需要胰岛素。 （2）糖尿病临床表现：临床“三多一少”指多饮、多食、多尿、消瘦。 （3）糖尿病的并发症 糖尿病本身并不可怕，可怕的是糖尿病的并发症，糖尿病带来的危害，几乎都来自它的并发症。可分为急性并发症和慢性并发症： 急性并发症：可以造成死亡 （1）酮症酸中毒 （2）高渗昏迷 （3）低血糖 慢性并发症： （1）糖尿病视网膜病变—失明 （2）糖尿病性肾病—肾衰竭 （3）糖尿病性周围神经病变—疼痛、麻木、肌肉萎缩 （4）糖尿病胃肠功能异常 （5）其它… * [目的] 讲解糖尿病的应对措施[注意事项] 根据讲师的需要，决定是否对每一项进行展开阐述，以下是所需要的相关知识点： [相关医学知识点] 糖尿病的治疗光靠药物是不够，必须与饮食、运动、血糖监测、健康教育等方面相结合才能起到很好的效果（糖尿病治疗的五架马车）。 第2条特别说明：婴幼儿期的病毒感染有可能破坏胰岛细胞，导致胰岛功能下降，引起胰岛素分泌绝对或相对不足，从而引起胰岛素。 * [目的] 说明接下来将要介绍的内容 [注意事项] 着重引出四项较常见且日常生活中讨论较多，大家比较关注的慢性病。 下面我们将详细的给大家讲解.