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养颜消斑膏 成分：百合250g，白芷50g，香附100g，杭白芍200g，糯米100g，蜂蜜500g 功效：养颜消斑，用于防治面部蝴蝶斑 制作：将前5味加水800毫升，煎煮取汁500毫升，再加水煎煮，取汁500毫升，二次药汁混合，用文火煎煮浓缩为500毫升，入蜂蜜煮沸即收膏 用法：每日早晚冲服10毫升或直接食用 首乌茯苓膏 成分：何首乌250克，白茯苓250克，补骨脂50克，枸杞子50克，黑芝麻100克，蜂蜜500克 功效：补肝肾，填精髓，乌须发。适用于肾虚精血亏虚所致须发早白。 制作：将5味药加水500毫升，煎煮取汁300毫升，连煎3次，合并3次取液，文火浓缩至500毫升，加入蜂蜜调匀，再煮至沸，冷却后装瓶备用。 用法：每日2次，每次10毫升，直接食用或开水冲服。 兰藕汁 成分：绞股蓝60克，鲜藕（粗大的）150克 功效：泽肌肤，抗皱纹。用于防治面部皱纹。 制作：将绞股蓝、藕洗净，分别捣烂取汁，加白糖适量即可。 用法：每日1次，连服15-20日。 柴草粥 成分：柴胡10克，紫草12克，粳米50克 功效：疏肝解郁。适用于治疗肝郁气滞所致的面部蝴蝶斑。 制作：将柴胡、紫草布包，加水适量，与粳米同煮，待米将熟时，捞出药包，再煮至米熟成粥。 用法：顿食，每日1次。 栗子红枣粥： 成分：栗子粉200克，红枣12枚，桂圆肉10克，白蜂蜜20克 功效：荣颜、润肤、乌发。用之可使面色红润，头发油黑，皮肤洁白。 制作：红枣去核，与桂圆肉加水共煮30分钟，入栗子粉再煮10分钟，加蜂蜜即可食用。 用法：每日1次，连服10-15日。 黑芝麻： 功效：滋养肝肾、填补精髓、补血益气、抗衰老 应用：适用于早衰，皮肤粗糙，过早白发，头发稀少，对身体虚弱，少血无力者可为辅助食疗。 赤豆： 功效：散血消肿，消热利水，解毒消痈 应用：赤豆含有蛋白质，VB1，VB2，VB6等营养成分，适用于口角炎，皮肤瘙痒，湿疹，水肿，小便不利，黄疸，泻痢等。 黄豆： 功效：补脾益气，消热解毒。 应用：适用于久病体虚，全身浮肿，痤疮，心悸痨咳，经常食用或将其磨豆成浆煮沸饮用，可使皮肤白净细嫩，精力充沛，特别是对女性的曲线美有重要影响。 黑豆： 功效：补肾利水，利水消肿，清热解毒，调中强身，润肤乌发。 应用：适用于头发早白，肌肤憔悴，面色萎黄或苍白。黑豆煎水，能治疗肾病水肿，一身沉重等感觉。 冬瓜： 功效：清热利水，解毒消肿。 应用：适用于肥胖症，因湿热所致水肿胀满、小便不利、皮肤粗黑、痤疮。 黄瓜： 功效：消热止渴、利水解毒。 应用：适用于减肥、美容及腹胀、四肢浮肿、小便不利者宜食。 生姜： 功效：发表散寒、止呕健胃。 应用：适用于温胃止呕、冻疮、斑秃、食欲不振、咳嗽喘促及治疗风寒感冒和风湿性腰腿痛。 丝瓜： 功效：祛风通络、清热凉血、化淤解毒。 应用：适用于神经性皮炎、皮肤粗糙增厚、黄疸、崩漏带下者，可作辅助治疗，或将丝瓜沛研内服或外涂，能治痈肿，乳汁不通，痔瘘等症。 苦瓜： 功效：清热祛暑、明目解毒。 应用：适用于肝火目赤目痛、胃热烦渴腹痛，对于中暑发热，或恶疮等均有明显清热解毒作用。 茄子： 功效：清热解毒、凉血，清肿。 应用：茄子是含锌丰富的一种蔬菜，对第二特征发育有重要作用，特别是针对女性曲线美，熟食有清热解毒作用，它还含有丰富的Vp，可治疗血小板减少性紫癜。 番茄： 功效：健胃化食，生津止渴。 应用：适用于肥胖症，皮肤粗糙，口干渴，食欲不振，健胃消食，助消化等作用。 大白菜： 功效：清热利水，利五脏，养胃，润肌肤，解毒。 应用：适用于长头发，防秃，止渴化痰，口干食少，咳嗽痰多，小便不利，胸闷等症。 芹菜： 功效：清热利湿，平肝凉血。 应用：熟食能清理肠胃湿热，肺经痰火，咳嗽痰多，牙痛眼肿等，芹菜捣烂外敷可治疗痈肿，尤其对高血压，冠状动脉硬化、心脏病患者有很好的辅助作用。 海带： 功效：软坚化痰，补血润肺，清热利水。 应用：凡是小便不利、水肿膨胀，咳嗽喘息咳作辅助治疗。有降低血压，血脂功效。也是甲状腺机能不足患者的最佳食品。 虾： 功效：补肾壮阳、益气开胃。 应用：虾主运化，凡久病体虚，气短乏力者食用后可健身强力。若用酒浸炒或煮食，可治肾虚下寒、遗精早泄等症。 猪肉： 功效：补肾养血、强肌体、滋阴润燥。 应用：猪蹄可消除面部皱纹，具体将猪蹄煮成膏后搽于面部皱纹处，次日晨起洗去，两周将会有意外惊喜。猪肉皮使皮肤光泽有弹性，用猪皮猪烂或冻敷于面部，能清心肺、除烦满，利咽喉，消肿痛等作用。 醋： 功效：活血散瘀、消食化积、消肿软坚，解毒和胃。 应用：醋生或加热食用，能祛除鱼、肉等腥味，解鱼虫等毒。醋加热湿敷冻疮，一日2-3次，效果明显，长期食用，不仅使皮肤柔嫩润滑、皱纹减少，而且还可以降低胆固醇、血脂等，起到减肥之功效。 鸡蛋： 功效：滋阴润燥、补气养血、安神。 应用