体育课教案第5周第4.docVIP

体 育 课 教 案 第 5 周 第 4 次课 上课日期 2007-9-29,30 班级 2007级1、2班 学生人数 56*2 任课教师 谭长青 课的目标：1、复习原地队列动作：立正、稍息、看齐、报数、集合和解散、向右转、向左转、向后转（半面向右、左、后转），掌握呼队列指挥口令的方法。 2、学习齐步走、正步走、跑步走及立定。 3、初步掌握徒手体操躯干和头颈部位的动作，培养良好的身体姿态和动作的规范性。 4、介绍身体素质训练方法：上肢力量(1)，发展身体素质。 顺 序 时 间 课 的 内 容 和 组 织 教 法 练习的时 间和次数 一 二 三 1′ 1′ 22′ 24′ 班干整队、检查人数 地点：体操馆 教师宣布本科内容 课的内容同课的目标之1、2、3、4四点 复习立正、稍息、看齐、报数、集合和解散、向右转、向左转、向后转（半面向右、左、后转） （一） 要领：略 （二）稍息 口令：稍息！ 要领：略 （三）看齐 口令：向右（左）看——齐！ 要领：略 （四） 要领：略 （五）集合 口令：成X列横队——集合！ 要领：略 （六）解散 口令：解散！ 要领：略 （七）向右（左）、后转 口令：向右（左）—转！ 要领：略 一 组织： ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× ● ▲ 要求：快、静、齐 二 组织： 同一 三 组织： 1、四列横队 2、二列横队 教法： 1、先提问再讲解动作要领和做法 2、练习 （1）在口令下集体练习； （2）呼口令练习； （3）自己呼口令自己练习； （4）分小组轮流当指挥员，发出正确指挥口令。 （5）2人1组，1对1呼喊口令、互相指挥，培养能力。 2-3次 5遍 6遍 1-2次 5-6次 顺 序 时 间 课 的 内 容 和 组 织 教 法 练习的时间与次数 四 五 28′ 30′ 48′ 52′ 四：学习队列队形内容 （一）齐步行进　口令：齐步——走！ 　要领：左脚向正前方迈出约75cm，同时身体重心前移，右脚照此法动作。上体正直微倾，手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节，两臂前后自然摆动。前摆肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25cm；后摆臂手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝约30cm。 （二）跑步行进 口令：跑步——走！ 　要领：听到预令，两手迅速握拳提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚的蹬力向前跃出约85cm，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作。两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧距衣扣线约5cm；向后摆臂时，拳贴于腰际。 （三）正步行进　口令：正步——走！ 　要领：左脚向正前方踢出约75cm，腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25cm，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作。上体正直微前倾，手指轻轻握拢，拇指贴于食指批二节。向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成不平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10cm处，离身体约10cm；向后摆臂时，手腕前侧距裤缝线约30cm。 学习徒手体操内容：躯干、头颈动作 （一）躯干动作 1、屈：上体前(后)屈、左(右)侧屈。 2、转：上体向左(右)转。 3、绕和绕环：上体向左(右)绕和绕环。 四 （一）（二）组织： 四列横队 （一）（二）教法 1、先提问再讲解动作要领和做法。 2.练习 （1）摆臂练习； （2）完整动作练习； （3）集体呼口令练习； （4）分小组轮流当指挥员，发出正确指挥口令； （5）分散成2人1组，1对1一人呼喊口令，另一人练习，培养能力。 （三）组织同（一） 教法 （1）踢腿练习，体会动作过程； （2）摆臂练习； （3）完整动作集体练习； （4）学生自练，教师指导； （5）呼口令练习； （6）分小组轮流当指挥员，发出正确指挥口令； （7）分散成2人1组，1对1一人呼喊口令，另一人练习，培养能力。 五、组织 1、四列横队 2、散开的四列横队 3、一、三列向后转的四列横队 1-2次 1-2次 2-3次 2次 1-2次 1-2次 2次 2-3次 1次 6遍 1-2次 1次 顺 序 时 间 课 的 内 容 和 组 织 教 法 练习的时间与次数 五 六 七 48′ 52′ 9′ 11′ 1′ 4、倾：上体向前(后)倾、向左(右)倾。 （二）头颈部位动