中医保健要穴.pptVIP

* 长寿树 中医保健要穴 湖北中医药大学 付金婷 涌泉穴 百会穴 足三里 合谷穴 三阴交 百 会 穴 定位：头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴。 主治：头痛、头重脚轻、痔疮、高血压、低血压、宿醉、目眩失眠、焦躁等。 保健法： 按摩 用手掌按摩头顶中央的百会穴，每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈，每日2－3次。坚持按摩，低血压的现象就会逐渐消失。 温灸 持扶阳罐温灸该穴位，时间为三至五分钟，让罐体的温热、红外线及磁场刺激该穴位，可预防头昏头痛、失眠、阳气不足、神经衰弱等疾病。坚持每天温灸，有保健长寿的功效。 合 谷 穴 定位：一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。 主治：牙疼痛、牙龈疼痛、青春痘、三叉神经痛、眼睛疲劳、喉咙疼痛、耳鸣、面部神经麻痹、口眼歪斜、打嗝、头痛，目赤肿痛，鼻出血，牙关紧闭，耳聋，痄腮，咽喉肿痛，热病无汗，多汗，腹痛，便秘，经闭，滞产。 保健法： （1）按摩或按压合谷穴，感冒乃百病之母，按压合谷穴最大的好处就是预防感冒，而且能保护牙齿，减少口腔疾病的发生 ，对治疗黑眼圈、神经性头痛有一定疗效； （2）将大蒜（紫皮者佳）捣烂如糊状，敷于双虎口（即合谷穴），时间1-3小时，以局部皮肤发痒为度，可以治疗扁桃体炎 。 足 三 里