人体内毒素从何而来.docVIP

人体内的毒素从何而来，你能避免几种侵入体内 国内推行了多年的经济改革，生活水平大为提升，但现在的普通大众每天面对的是暴饮偏食的不良饮食习惯，社会压力、环境破坏（空气质量差，含铅量高）、水源污染（长江、黄河、珠三角现巳严重污染）、食物（淡水鱼用避孕药饲养，家禽、肉类有添生肉剂，瘦肉精、荷尔蒙激素），甚至瓜果蔬菜（除农药、化肥、ITT杀虫药外，还有添加激素）营养成分的破坏，使我们的身体受到很大程度上的污染与毒害。 *体内的毒素是如何产生的现代污染和不良生活方式给机体带来的内外之毒巳日益受到人们的关注。“自身中毒学说”巳成为人们认识疾病，导致衰老的重要理论。在“百病皆因毒作祟”的观点下，明白了现代污染与“体内垃圾”等内外毒素是导致百病的元凶，那么千方百计的排出毒素，自然是防治疾病的必由之路。 医学界认为，人只要和外界接触，例如吃入食物，就有废物产生，就会有毒素，这就是新陈代谢的产物。中医将其称之为“糟粕”。 关于毒，西医与中医对之定义不同。西医的解释非常笼统，就如我们《现代汉语词典》中所释义的：“毒”是进入机体后能跟有机体起化学变化，破坏体内组织和生理机能的物质。 而中医所说的“毒”范围更广泛，广义的“毒”包括新陈代谢产生的所有对人体不利的物质，这包括脂肪、蛋白质的代谢物以及由外界经口鼻、皮肤进入人体内的有毒物质。《中医诊断学》所述的“毒”，一是指具有强烈传染性的特殊病因，即疫伤之气；二是指某些有特殊毒性作用的病因，如蛇毒、食毒；三是指邪盛病重之症候，如热毒、湿毒等；四是指外科疮疡疾病，如痈、疽等。 无论是西医理论或是中医观点，我们不难得出，在人的一生中，无论体内体外，都难以预防与“毒”的不期而遇。毒究竟从哪里来？1 先天体质当一颗卵子和一粒精子相遇后，结合成为胚体，带着来自精子和卵子的遗传基因，这便形成了个人的先天体质。中医根据阴阳五行学说，便把人的体质分为阴虚型、阳虚型、气滞血淤型、痰湿型、气血两虚型。 ?? 体质较差的容易发生机体代谢紊乱，使正常的生理性物质转化为对机体不利的因素而成为毒。如葡萄糖是人体主要热能来源之一，但糖代谢紊乱就导致血糖过高，则对人体产生危害；脂肪原为人体所必需的营养元素，一旦脂肪代谢紊乱，血脂过高，反而有害健康。另外，代谢产物不能及时排出体外，也会成为毒，最常见的就是便秘，还有血管里的代谢产物人们就更加不了解。 代谢产生的毒素不能及时排出体外，被机体过度吸收，形成新的毒，可引发多种慢性疾病。2 从饮食得来???????????????????????????????????? ?? 正常的饮食是人体摄取营养成分、维持生命活动的最基本条件。但是，饮食失宜又常常转化为毒，对身体造成不良的影响。如暴饮暴食，超过了人体脾胃的消化吸收功能，可以导致饮食积滞、脾胃损伤，出现脘腹胀满、嗳气、反酸、腹泻、厌食、面色晦暗、好发痤疮。又如长期过量食酒、肉、海味等，使营养过剩，脂肪在体内堆积，血管硬化、脂肪肝、高脂血症等撞踵而来。 ???中医强调的排毒是从大小便通畅着手。一般来说，两日没有大便就可称之为便秘。便秘会使大便中的水分及有害气体被肠腔再吸收，这对人体非常有害。即使肝脏对这些有害物质可再做一次解毒，但也无形中加重肝脏负荷，进而影响到肝脏的功能。经调查发现，每天大例2次的人寿命更长，是因为及时排出了体内废物，令血中有害物质大为减少，所以说大小便通畅对维持人体健康起着极为重要的作用。 3 从环境中得来的?? 生活习惯和环境对一个人的身体影响也很大。人类是生活在自然环境中，由于环境污染日趋加重，人体内环境污染也随之加重。自然环境中空气和食水的污染、洗洁用品等家用品的污染，都会加速积聚身上的毒素。 除此之外，人体毒素的产生还包括：4 精神过度紧张由于现代生活节奏加快，压力加大，精神紧张，人们长期处于紧张繁忙的工作生活环境中，一旦超过人体自身的生理调节范围，引起脏腑、气血功能紊乱，就会对机体产生不良的影响，而产生产生毒，影响大脑5-羟色胺、多巴胺等神经递质的分布及数量，可以导致烦躁、失眠、抑郁、厌食、面色晦暗、眼圈发黑等症状。 5 吸烟成瘾?? 吸烟成瘾者面色发黑，口唇紫暗，面部皱纹过早地出现。这是香烟中的尼古丁等有害物质对人体产生的影响。尼古丁对皮下毛细血管有很大的破坏作用，影响皮肤的血液循环，导致营养吸收障碍。另外，香烟中的一氧化碳与血红蛋白结合，降低了血红蛋白的携氧能力，导致机体缺氧。 6 长期熬夜?? 充足的睡眠是人体健康的保证。若长期熬夜或睡眠严重不足，可引起中枢神经系统、内分泌系统、免疫系统功能紊乱，激素分泌失调，机体代谢障碍而生产各种毒素，从而出现神疲乏力、食欲不振、口臭、便秘、皮肤色素沉着、脱发等过早衰老的症状。 世界卫生组织（WHO)公布危害人类的十大