足球选项课教学计划.doc

足球选项课教学计划 （注：截新修订的教学大纲，仅供参考） 本计划适用于普通高等学校本科生、民办本科生、继续教育学院、留学生、研究生、卓越学院足球选项体育课班使用。 一、教学任务： 1．通过足球选项课的教学，使学生掌握足球基本运动技能项目，并逐步形成体育特长。提高学生的体能和对环境的适应能力。 2．培养学生对体育运动的爱好和兴趣。使学生掌握足球运动的基本理论知识，基本技能和科学锻炼方法，养成体育锻炼的良好习惯。 3．培养爱国主义和集体主义的思想品德，树立正确的体育道德观，具有勇敢顽强、团结进取、开拓创新的精神。 二、教学内容的基本教材 ① 颠球：脚背正面、脚内侧、大腿颠球。 ② 运球：脚内侧、脚背正面、脚背外侧运球。 ③ 控球、过人技术：拉球、扣球。 ④ 脚背正面、内侧踢定位球技术。 ⑤ 脚内侧传接球。 ⑥ 头顶球技术：原地前额顶球、起跳前额顶球。 ⑦ 射门技术：脚背内侧、脚背正面射门、脚内侧射门。 ⑧ 运球变向射门。 ⑨ 掷界外球。 ⑩ 二过一进攻战术：斜传直插二过一、直传斜插二过一、回传反切二过一。 区域防守战术：盯人、补位、夹击。 教学比赛：五人制、九人制和十一人制战术规则、裁判法。 三、体育成绩的考核原则 1）体育成绩的考核侧重学生的学习态度和学习过程的评价，尊重学生的个体差异。 下列情况体育成绩按不及格处理： ① 课外体育活动缺1/3者，包括：早操、俱乐部活动。 ② 不参加《国家学生体质健康标准》测试或测试成绩不完整者。 ③ 体育课理论作业不能认真完成者。 2）每学期旷课达4次或累计缺课5次以上者，本学期体育课需重修。 3）平时表现考核办法：请假1次、迟到、早退二次扣1分，旷课一次扣3分，超过4次重修；课外锻炼活动缺一次扣1分。 4）体育课缓考必须由学生本人提出申请，经学生所在学院教学院长批准、到教务处备案，并将申请表交体育教研室同意后方可执行，否则按旷考处理。 四、教材和时数分配表 表 八 类 别 三 四 合计 理论知识 1．参见《大学生体育导学》教材（体育理论篇） 2．作业3（自评一次重复最大量测试（男生）、自评躯干和肩部柔韧性（女生）、自评俯卧撑、仰卧起坐和仰卧起身测试肌力耐力、自评运动损伤的预防措施）。 3．作业4（自评身体成分、自评体质健康水平）。 4 4 8 实 践 课 身 体 素 质 长 跑 5 5 10 立定跳远，上肢力量、单双杠或俯卧撑 专项素质 专 项 教 材 颠球 15 15 30 运球，控球过人技术 脚内侧传接球技术 脚背内侧传球技术 正脚背踢球技术 射门技术 绕杆射门 头顶球技术 掷界外球技术 2过1进攻战术 区域（局部）防守战术 教学比赛、足球规则、裁判法（五人制和十一人制） 其 它 游 泳 6 6 12 考 试 机 动（节日等布置理论作业） 合 计 30 30 60 五、足球选项课考试内容及权值 考试内容 权值（%） 第三学期 第四学期 1．素质：1000米（男）； 20 1．素质：1000米（男）； 20 800米（女） 20 800米（女） 20 2．立定跳远 10 2．立定跳远 10 3．足球综合测评（Ⅰ） 50 3．足球综合测评（Ⅱ） 50 4．课内外活动表现 20 4．课内外活动表现 20 5．理论作业 1份 5．理论作业 1份 6．《国家大学生体质健康标准》6项测试 6．《国家大学生体质健康标准》6项测试 六、 足球项目测试方法与标准 足球绕杆射门 采用计时方法。测试者站在正对球门35米起点处向距9.5米处的杆运球，运球时起表，运球绕过间距2.5米的4根杆后射门，球至球门线时停表。球打门柱时时间加1秒，未射中球门的时间加2秒。 男生考试评定标准（参考） 学期 技评与得分 100-90 89-80 79-70 69-60 59-