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跆拳道考级内容 级 别 带 色 礼节、礼仪 收费 品 势 步法、拳法、实战 基 本 功 腿 法（踢脚靶、护具） 体 能（10—20个） 八级 黄带 系道带、 叠道服、 立正行礼 150元（含50元会员费） 太极一章 前滑步 后滑步 马步冲拳 柔韧：原地正压腿 1）正踢、 2）前踢、 3）前踢接前踢 仰卧起坐 抱膝跳 快速左右提膝 七级 黄绿带 系道带、 叠道服、 立正行礼 100元 太极一、二章 前交叉步 后交叉步 行进间弓步上格挡、中格挡、下格挡 1）横踢、 2）横踢接下劈 3）横踢接高位横踢 背卧两头起 分腿跳 快速连续高抬腿 六级 绿带 系道带、 叠道服、 立正行礼 120元 太极三章必考 太极一、二章抽考一章 直拳击靶 行进间三七步单手刀外格挡 柔韧：原地分腿压腿 侧踢 横踢接侧踢 垫步前腿下劈 4）垫步前腿横踢 立卧撑跳 俯卧撑 五级 绿蓝带 系道带、 叠道服、 立正行礼 120元 太极四章必考 太极一至三章抽考一章 基本动作踢护具 （横踢、前横踢、 撤步横踢） 行进间三七步双手刀中格挡 1）双飞、勾踢 2）横踢接双飞 3）横踢接勾踢 原地单腿左、右横踢踢脚靶 原地快速左右横踢踢脚靶 四级 蓝带 系道带、 叠道服、 立正行礼 140元 太极五章必考 太极一至四章抽考一章 实战技术： 横踢进攻、反击 柔韧： 原地双手抱脚蹬直 1）后踢 2）横踢接后踢 3）原地腾空后踢 原地快速转身横踢踢脚靶 原地快速转身前横踢脚靶 原地快速转身下劈踢脚靶 三级 蓝红带 系道带、 叠道服、 立正行礼 140元 太极六必考 太极一至五章抽考一章 实战2局 （每局2min） 柔韧： 原地竖叉 1）360度横踢 2）横踢接旋风踢 3）三飞踢 移动脚靶1 min 二级 红带 系道带、 叠道服、 立正行礼 160元 太极七必考 太极一至六章抽考一章 实战3局 （每局2min） 柔韧： 原地横叉 1）后旋踢2）横踢接后旋 3）旋风踢接后旋 4）原地腾空后旋踢 移动护具1 min 一级 红黑带 系道带、 叠道服、 立正行礼 160元 太极八必考 太极一至八章抽考 实战3局 （每局2min） 柔韧： 原地横叉 1）横踢+旋风踢+后踢 2）前横+旋风踢+后旋 3）前横踢+撤步双飞踢 移动护具1 min 备注：1、考试每个动作左右各做三次，动作时需保持好基本的实战姿势和步法，并伴随发声。（考试顺序：上场—品势—腿法—体能—实战） 2、品势（太极）需要规范、正确的完成，第一次出现动作错误可重新开始，二次错误，该项计零分。 3、蓝带（含）以上，须参加实战考试，按动作运用熟练、合理程度进行综合评定，不计胜负。 4、考官有权视具体情况对考试内容做适当调整。