提高情商可以减少事故的发生.pdfVIP

学生与就业工作研究 学会控制情绪，营造和谐学习氛围 王行洲 [文章摘要] 在学校的学习生活中，教职工与学生有师生之情，学生与学生之间有兄弟姐妹的友谊，却经 常发生这样或那样的摩擦或冲突，而这些摩擦和冲突都是由于教职工和学生不能良好地控制情绪而产生 的，正确认识自己的情绪、理解别人的情绪，学会运用科学的方法控制情绪，更好地避免或降低这样或那 样冲突的发生，营造和谐学习氛围，构建和谐校园。 [关 键 词] 控制、情绪、营造、和谐 在学校中，学生是主体，这个主体是一个人密 人的长处，并能取他人之长补已之短。在突发情况 集区域。学生的年龄又决定了学生生活的情绪化。 时，多一点赏识对方，反思一下自己，检讨自己， 学生之间本来没有矛盾，更不存在什么仇恨，但在 有时甚至付之笑而远离之，多数恶性事件是可能避 学生生活中却经常发生这样或那样的摩擦或冲突， 免的。 摩擦和冲突都是由于教职工和学生不能良好地控 同时，情绪具有传染性，积极主动地传递自己 制情绪而产生。而且情绪具有传递的特性，并符合 积极向上的情绪影响对方。当你看到别人微笑或发 链锁反应原理。当一个人有不良的情绪，有时不是 怒时，自己的面部肌肉会产生轻微的动作反应，因 直接产生的，而是另外的一个人造成了他的不愉 而出现同样的特征。在宽容的基础上，调整一下自 快，经常发现有的学生的情绪有些莫明其妙，细心 己，把不良的情绪都抛在脑后，用良好的心态去感 了解才知道是一个与他根本不相关的事或根本不 染其他人，可以使自己的学习生活充满乐趣。 认识的人引起的。因此，学会控制情绪，更好地避 二、以平和的心态，掌握自己的情绪。 免或降低这样或那样冲突的发生，是构建和谐校园 以铜为镜可正衣冠，以人为镜可知得失。要有 营造良好地学习氛围的必备条件。 “吾日三省吾身”的精神。在日常学习生活中经常 一、在宽容的基础上，理解别人的情绪 反省自己是否有不足的地方，别把自己看的太重， 宽容是一种博大，它能包容人世间的喜怒哀 也别把自己看的太高。当正确看待自己的状态后就 乐；宽容是一种境界，它能使人跃上大方磊落的台 会心平气和；俗话说“话不说不明，理不讲不通。” 阶。只有宽容，才能愈合不愉快的创伤，才能卸掉 适可而止。如果没有理，道个歉赔个不是就过去了， 人与人戒备的铠甲。理解别人情绪的最好地方法就 发怒也就没有用；如果有理，更要慢慢的讲，又何 是在宽容的基础上进行换位思考，对方之所以出现 必发怒？在我们的学习生活中，经受了那么多的考 这样的言行一定有他的道理或他的语言环境和生 试与选择，也经历过那么多的胜利与挫折，胜不骄， 活习惯。所以经常会听到同学们发出这样的惊叹， 败不妥，需要一颗平常心。在信息化的时代，社会 “他平时不是这样说话呀！他平时挺好的！他平时 主义市场经济的社会中，竞争日益剧烈地今天，学 没有这种行为呀！我也是一时的冲动，……”。所 生不自觉地产生了争强好胜的心态，然而有很多事 以，校园中经常发生这样或那样的事件，多数是“不 并不是争来的，怀有一颗平和的心，让自己有一些 能很好地理解同学的情绪和事件的实质”。如果在 冷静，多一些理智，少一些冲动，以平和的心态， 宽容的基础上，进行换位思考，多想一下别人的特 掌握好自己每一天的情绪，给自己的学习生活增添 殊处境，避免不必要的斗气和较劲，平时多注意别 一点洗涤剂，让自己每一天的学习生活有滋有味。 作者简介：王行洲 男 信息工程系副教授 1 学生与就业工作研究 三、学会控制情绪，构建和