穴位图和常用穴位.docVIP

穴位图及常用穴位1．百会 ??? 取穴：在头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线的中点。简便而正确的取穴方法为：于前后正中线和两耳尖连线的交点处取穴。??? 作用：本穴具有比较明显的双向调节，既可预防高血压，又能防止血压过低引起休克。近年来还用于预防竞技综合征。?????? 2．印堂??? ??? 取穴：在额部，当两眉头的中间。??? 作用：本穴多与百会配合用于预防高血压、失眠及忧郁症等。?????? 3．素髎??? 取穴：在面部，当鼻尖正中。??? 作用：本穴为预防休克之要穴，可配合人中（水沟）同用。现代实验研究表明，本穴能限止血压下降，促使血压上升，具有兴奋呼吸机能，以及提高机体对失血的耐受性和代偿能力。??????? 4．风池??? 取穴：在项部，枕骨之下两侧，正当斜方肌外缘与胸锁乳突肌后缘之间的凹陷中。??? 作用：主要用于预防普通感冒、流感、高血压。对预防某些眼病如青光眼、白内障、近视等也有一定作用。???? 5．太阳??? 取穴：在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。??? 作用：预防感冒、急性结膜炎以及头痛发作。??? 6．中脘??? 取穴：在腹正中线上，脐上4寸。使病人仰卧，在胸骨剑突至脐心连线中点取之。??? 作用：能调节脾胃功能、增强食欲。为传统的防病健身穴。?????? 7．神阙（脐中）??? 取穴：在脐窝正中。??? 作用：本穴是古代重要保健穴之一。如宋代《扁鹊心书》提到期“凡用此灸，百病顿除，延年益寿”。明代《针灸集成》也记述一老者，“年逾百岁，而甚壮健”，原因是“每交（指春分、秋分、夏至、冬至）灸脐中”之故。现代用它调节肠胃功能，提高免疫力，延缓衰老，预防中风。????? 8．气海??? 取穴：在腹正中线上，脐下1.5寸处取穴。??? 作用：培补元气、固益肾精。是防病强身穴之一。古人认为该穴是“元气之海”，也是“男子生气之海也”（《铜人腧穴针灸图经》）。现代本穴用于增强人体的免疫力、延年益寿，改善亚健康状态，以及预防休克，增强男性性功能。?????? 9．关元??? 取穴：在腹正中线上，脐下3寸处取穴。??? 作用：本穴为历代重要的保健益寿之穴。《医经精义》有“元阴、元阳交点之所”的说法，《扁鹊心书》对本穴颇为推崇，曾有诗云：“一年辛苦唯三百（壮），灸取关元功方多；健体轻身无病患，彭篯（又称彭祖，相传为古代长寿者）寿数更如何。”可作为中老年保健、男性性功能障碍防治等的要穴。?????? 10．中极??? 取穴：在腹正中线上，脐下4寸处取穴。??? 作用：用于预防妇产科病症及防治男性性功能紊乱。????? 11．天枢??? 取穴：在腹部，脐旁开2寸处取穴。??? 作用：预防胃肠疾病及术后腹胀等。 ??? 12．大椎??? 取穴：在后正中线上，第七颈椎棘突下取穴。俯首时，当项后隆起最高处下缘凹陷中为该穴。??? 作用：主要用于预防各类急性传染病、对预防慢性支气管炎和哮喘的发作和药物的毒副均有较为显著的作用。现代研究证实，电针或灸掌大椎穴，能增加抗体生成和增强网状内皮系统吞食细胞的功能，从而提高机体抵抗力。?????? 13．身柱??? 取穴：在背部，第二胸椎棘突下取穴。??? 作用：本穴在日本属于养生灸的常用穴之一。尤其可用于小儿健身灸，《日常灸法》云：“习俗称〈身柱灸〉，小儿必灸也”。小儿生后一百天，灸此穴可预防感冒、百日咳、吐乳、消化不良等。成人用以预防疲劳、抗药物毒副作用等。 ??? 14．命门??? 取穴：在腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下取穴。可令病人正坐直腰或腑卧，先触到十二肋端，平移至脊柱中点，其棘突间即为命门穴。??? 作用：重要保健防病穴。能增强体质、调节精神，可用作平时保健防病，改善亚健康状态及防治男性性功能障碍等。????? 15．风门??? 取穴：在背部，第二胸椎棘突下旁开1.5寸处取之。??? 作用：用以预防感冒、肺结核、痈疽等。《类经图翼?卷七》称，此穴“常灸之，永无痈疽、疮疥等患”。另外，日本将风门称“打肩”，其民间习俗，人到20岁，须行”打肩灸”来防病强身。??? 16．肺俞??? 取穴：在背部，第三胸椎棘突下，旁开1.5寸处取穴。??? 作用：调理肺气、祛邪扶正。常用以预防感冒及支气管炎、哮喘等发作。?????? 17．心俞??? 取穴：在背部，第五胸椎棘突下，旁开1.5寸处取穴。??? 作用：预防冠心病心绞痛等病症??? 18．膈俞??? 取穴：在背部，第七胸椎棘突下，旁开1.5寸处取穴。??? 作用：预防呃逆，与胆俞穴组成四花穴可用于戒烟。??