消除心理烦恼_快乐成长.pptVIP

看课本P9-10的对话， 说一说：这几个同学遇到了哪些心理烦恼？ * 认清目标，明确要求 1、知道青春期有哪些心理变化（矛盾） 2、能正确认识青春期的心理矛盾。 3、能用正确的方法消除烦恼，快乐成长 1.渴望独立与现实依赖的矛盾带来的烦恼 2.心理闭锁与求得理解的矛盾带来的烦恼 3.性发育成熟与性心理相对幼稚的矛盾带 来的烦恼 4.心理冲动带来的烦恼 想一想： 我们在生活、学习中有哪些烦恼？这种烦恼对自己有什么影响？ 我们应怎样正确认识青春期的心理烦恼呢? 1.青春期的心理充满着矛盾，如渴望独立与现实依赖的矛盾，心理闭锁与求得理解的矛盾，性发育成熟与性心理相对幼稚的矛盾。 2.这些心理矛盾是我们生理发育和心理变化过程中的正常现象。 3.它有时会使我们产生孤独、郁闷、焦虑等情绪，如果处理不好，就会影响我们的身心健康，成为我们发展的阻力。。 我们应该如何消除青春期的烦恼呢？ 小凡上初中后，常因自己个子矮小而烦恼，为此他曾在日记中发泄自己的情感，但烦恼并没有因此而消失。后来他找到了老师，老师听后，只对他说了一句话：伟大的音乐家贝多芬身高也只有1.63米。小凡思考半天，恍然大悟，心情好了许多。 一天，又有同学嘲笑他个子矮小，他很生气，握紧了拳头，但是他又想，如果打他一顿的话，自己就会违反纪律，他不断告诉自己：成才不在个子高矮，逐渐将心中的怒气消除。平时小凡最爱读书，也常参加社会公益活动，从中，他体会到了生活的乐趣，烦恼也越来越少。 讨论：小凡是如何消除烦恼，快乐成长的？自己还有哪些好方法? 1．敞开自己的心灵世界, 多与父母、老师和同学交流沟通，寻求他们的指导和帮助。 2．当我们出现心理冲动时，应想一想道德的规范、法律的要求，提高自己的控制力，通过自我暗示、目标转移、换位思考、幽默化解等方法，进行有效的控制。 3．不断丰富自我。如，多读书、多参加科技、文体活动和社会公益活动。 怎样消除青春期的心理烦恼？ 【走进生活】 最近，妈妈发现小凡特别爱穿一些奇怪的衣服，还佩戴各式各样的饰物。便对他说：“你是学生，这样穿不太好。”小凡却不以为然地说：“你知道什么？这才叫‘酷’！”妈妈又说了他几句，小凡生气地说：“我已经长大了，穿什么是我自己的事情，不用你管！”小凡为此非常烦恼。 1.小凡又遇到了什么问题？ 2.请告诉小凡应该怎么消除烦恼? 青春是花季，青春是雨季，但青春又不乏困惑和烦恼。 ?? 让我们打开心灵之窗，拥抱七彩阳光; ?? 让我们架起沟通的桥梁，搜索快乐的频道。 让我们抛弃烦恼,快乐成长; ?? 让青春之花绽放得更加绚丽多彩！ *