大兴区2015年中小学生暑假健康家庭作业活动方案.doc

大兴区2015年中小学生暑假健康家庭作业活动方案 为增强青少年体质，保护青少年视力，降低超重与肥胖发生率，促进青少年健康成长，根据市教委、市卫生局、市人民政府教育督导室《关于进一步加强北京市中小学校和托幼机构防近视、控肥胖的意见》,学校在暑假期间开展“大兴区2015年中小学生暑假健康家庭作业活动”。 一、活动时间：2015年7月至9月 二、活动内容 学生的健康家庭作业包括每天半小时的体育锻炼、每日做一次眼保健操、每周开展一天营养测评、每月进行一次健康监测四项内容。活动使用“2015年中小学生暑假健康家庭作业记录表”记录（见附件）。 （一）每天半小时的锻炼：学生每天进行不少于半小时的体育锻炼； （二）每日一次眼保健操：每天学习一段时间后，做一次眼保健操，以缓解眼部疲劳； （三）每周一天营养测评：每周选一天，对学生的膳食情况进行记录，要选择学生在家一日三餐的饮食进行记录，了解一天学生的食物摄入量，对于学生科学控制体重有一定的指导作用； （四）每月一次健康监测：家长每月对孩子的视力和体重进行一次健康监测。对于体重增长过快和视力下降的学生，家长要及时查找原因，有针对性的进行干预。 三、活动要求 1.结合学生实际情况，开展好学生健康家庭作业活动，保证活动内容的落实； 2.学校在活动结束后将推选出表现较好队员参与区级评奖. 3.请在开学第一天（9月7日）将2015年中小学生暑假健康家庭作业记录表上交班主任手中，并以年级为单位上交到一楼卫生室。 家长您好：为了预防近视和肥胖，大兴区中小学卫生保健所在全区开展暑假健康作业活动。请您按照要求督促孩子完成四项健康作业，并请您如实填写和签字。开学时上交班主任，不要丢失。谢谢您对学校工作的支持与配合！辛苦您啦！具体要求如下： 1.每天半小时的锻炼：记录锻炼项目名称，开始及结束的时间。 2.每日一次眼保健操：每天学习一段时间后，做一次眼保健操，记录完成时间，以缓解眼部疲劳。 3.每周一天营养测评：每周选择学生在家一日三餐的饮食进行记录，了解一天学生的食物摄入量。 4.每月一次健康监测：家长每月对孩子的视力和体重进行一次健康监测。对于体重增长过快和视力下降的学生，家长要及时查找原因，有针对性的进行干预。 2015年中小学生暑假健康家庭作业记录表 学校： 班级： 姓名： 月 日 锻炼项目 开始 时间 结束 时间 眼睛保健操 膳食摄入量记录（每周1次） 家长 签字 早餐 午餐 晚餐 例 慢跑 9:10 9:45 15:20 面包100g 牛奶250g 炖鸡翅100g 米饭100g 米粥100g 馅包子50g X X X 7-13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 8-1 2 3 4 5 6 7 8 9 月 日 锻炼项目 开始 时间 结束 时间 眼睛保健操 膳食摄入量记录（每周1次） 家长 签字 早餐 午餐 晚餐 8-10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 9-1 2 3 4 5 6 7月份 身高： 米 体重： 千克 视力：左眼视力： 视力：右眼视力： 8月份 身高： 米 体重： 千克 视力：左眼视力： 视力：右眼视力： 9月份 身高： 米 体重： 千克 视力：左眼视力： 视力：右眼视力