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欣赏我自己 欣赏我自己 档案馆 高晶是一个经常受学校表彰的全面发展的女同学，也是学校的特长队员。她字写得好，小报制作得好，文章写得好，还是个运动健将，运动会上总能看到她矫健的身影。范军无论在学校还是在家中都能听到大家对高晶的赞扬声。  相比之下，范军可就逊色多了。范军虽然尊敬师长，团结同学，热爱劳动，可学习成绩总在七八十分徘徊。由于总是听到别人赞扬高晶，范军就向高晶讨教：“高晶，你怎么能样样都做得那么好？”高晶也说不出什么道道来。范军想：“我是不是很差劲呢？为什么我不能像高晶那样，每件事都做得很出色呢？”范军付出了努力，可是总赶不上高晶。渐渐地，范军对自己感到失望，他变得沉默寡言，觉得自己越来越不喜欢自己了。 欣赏我自己 档案馆 顾红是个特别热爱集体的学生。“六?一”节快到了，学校要举办一个热闹的篝火晚会，顾红可高兴了。看到周围的同学为参加这个晚会正在抓紧时间排练各种各样的节目，如唱歌、舞蹈、相声、小品等，顾红也非常想参加。每次排练，顾红都跟在后面偷偷地练习。但是她从来不敢主动跟老师说要去参加演出。因为，她觉得自己长得不漂亮，老师不会同意她上台表演的。 欣赏我自己 咨询台 同学们，你们有过跟范军和顾红类似的经历吗？他们两个都认为自己在某些方面没有别人好。范军虽然只是个普通的孩子，但他没有必要因为自己不如高晶就不喜欢自己。不是每个孩子都能像高晶那样处处领先，达到那样高的水平的。因为，每个人的资质不同、兴趣不同、潜力的开发也有所不同。我们在成长过程中，不断地学习知识、培养能力、发展兴趣，以求不断地进步。顾红愿意为集体出力，是热爱班集体的表现。其实，只要她表演得好，老师不会因为她长得不漂亮就不让她参加学校活动的。俗话说：“爱美之心人皆有之。”顾红关注自己的外貌，这是很正常的心理，是无可厚非的。随着年龄的不断增长以及他人有意或无意的评价，懵懂无知的孩子也会渐渐注意起自己的外表形象，更别说到了高年级的女孩子了。但是，我们应该学会接受自己，喜欢自己。如果对自己的长相感到不满意或者过分关注，就有可能使我们产生自卑，丧失掉很多机会。 欣赏我自己 咨询台 其实人的相貌是不能选择的，也确实存在着差异，顾红完全不必为此感到苦恼。重要的是人要有美丽的灵魂和崇高的追求，这是可以通过努力达到的。学会喜欢自己很重要。心理学家告诉我们，除非我们确实喜欢自己，否则我们对自己充满挫折感和深深的自我厌恶感。心理健康的一个重要标志就是喜欢你自己，接纳你自己。喜欢自己的第一步就是不以别人的标准来判断自己，而是建立起自己的价值观，然后付诸实践。同时我们也要学会接纳自己的缺点，减少不必要的自我责备。每个人都有自己的缺点，当我们能够正视并接受我们自己缺点的时候，我们才能够去改正我们的缺点。另外，有了自我接受，你会用一种欣赏的眼光去注意你周围的每一个人。你会发现，他们身上有许多可爱和闪光的地方值得我们赞美和学习。你不再需要虚假的幻想世界，你踏踏实实地选择了现实，真心和每个人交往、相处。在你接纳了自己和他人的同时，社会也接纳了你。 同学们，愿你们每个人都能喜欢自己。 欣赏我自己 活动区 想一想 想一想自己都有哪些优点和特长，还有那些不如别人的地方，我们应该怎么办？ 欣赏我自己 实践园 小调查 通过报纸或者网络去找一个你认为比较成功的人士，事先拟好一份调查，采访一下他们是如何看待自己、欣赏自己的。 ----小学一年级---- 指点迷津 认为自己处处不如别人，这是一种自卑心理的表现，是个人轻视自己，看不起自己，无法赶上别人的一种消极的心理表现。 怎样才能摆脱自卑呢？ 要正确评价自己，既看到自己的长处，同时又正视短处，并积极地努力弥补不足，相信别人能做到的，经过努力自己也能做到。 每个人都有自己的长处和短处，只要接纳自己，才能客观地对待自己，正确地评价自己。另外，自信是非常重要的。一个有自信心的人，一定会克服困难勇往直前，也一定会实现自己的目标。 采访提纲 1、你认为自己的优点是什么？ 2、当你看到自己缺点的时候，会怎么办呢？ 3、…… ----小学一年级---- * *