如何用心理疗法治愈网瘾.docVIP

青少年如何戒除网瘾 一、 什么是网瘾：如何判断有网瘾，有如下的现象 1、 上网占据全部身心。2、 只有增加上网时间才能感到满足。3、 无法控制上网的冲动。4、 网被掐断会感到烦躁不安或情绪低落。5、 将上网作为解脱痛苦的唯一办法。6、 对家人或亲友隐瞒迷恋网的程度。7、 因为迷恋而面临失学和失业的危险。8、 投入大量的金钱、时间和精力，但仍要上网。9、 导致睡眠紊乱，食欲不振等躯体症状。 凡是具备以上四项，每天连续4小时，连续5天及一年以上就可以断定对网络上了瘾。凡是染上网瘾的孩子，他们不愿意面临学习的压力和社会的压力，不喜欢现实世界，喜欢在虚拟的世界里得到满足。他们孤独没有朋友，找不到成就感和满足感。到网络上可以交朋友和得到性的体验。据在北京军区总医院在对70名网瘾少年调查，他们有38%喜欢自由自在， 24%认为我是英雄，21%觉得自己是老大。 网瘾的危害会让这些孩子分不清虚拟和现实，自残、或自杀，休学。由于长期上网不与外人交流，对自己评价特别低，从迷恋—迷惑—孤独—自闭最后自杀！有个少年连续网游3个月，一天同学聚会，迷路了，在从立交桥上想下来的时候，差点忘记自己是在现实中，手抓住栏杆，腿都迈上去了，忽然感觉不对，意识到在现实中，才避免了一个悲剧。有个青少年对自己身上割了44刀缝了67针。有一个孩子从家里偷了一万，穿着羽绒服去网吧，直到钱玩没有了，到了夏天才知道回家换衣服。甘肃一名高一的学生，在自杀前给同学的信中写到，如果我身体上有个伤口，我一直会把它撕大，在钻心的疼痛下，渗出鲜血，一滴滴流下，我感到一种从未有过的欣慰。在现实中，我感到是那么的心碎和难堪！到底是什么原因使这些青少年感到心碎和难堪，走上了网瘾的道路那？！ 二、 原因分析 （一）、亲子关系不好 在对北京军区总医院70名网瘾青少年与父母的关系显示：非常融洽只占6%，比较融洽占21%，不太融洽是34%，很不融洽是39%，就是说不太融洽和很不融洽的占73%的孩子是亲子关系紧张。当调查对父母的态度时显示： 1、很喜欢母亲占12%父亲10% 2、比较喜欢母亲23%父亲25% 3、不太喜欢母亲32%父亲28% 4、讨厌母亲21%讨厌父亲17% 就是说不喜欢和讨厌母亲占到53%，不喜欢父亲到45%近一半。其中40%的孩子打骂过自己的父母。甚至想杀掉父母。 （二）亲子关系不好的原因： 1、不论什么事情都过问占39% 2、和别人比较占33% 3、限制自己交朋友，当着别人的面批评自己，看日记占27%。 （三）、四种常见产生网瘾的家庭 1、控制型家庭2、逆爱型家庭3、忽视型家庭（单亲家庭和父母外出工作的家庭）4、暴力型家庭 三、怎么戒除 1、饮食治疗：网瘾少年的身体含铅较高，由于爱吃彭化食品及喝一拉罐饮料造成的。要多给孩子吃维生素A、胡萝卜素、维生素B2和牛奶。蛋黄、动物肝脏、玉米、绿叶蔬菜、瘦肉等等。 2、药物治疗：10%的网瘾孩子会得抑郁症，有的有强迫、焦虑和恐惧症，其中自残和自杀的占了90%，中药枸杞、酸枣，用来安神，西药是治疗抑郁的药物。 3、心理治疗：要让他们从虚拟中的自我走到现实中的自我，需要让他们认识自我的优势。由于他们自尊心低，所以要积极地地沟通，肯定他、唤醒他正确的引导。进行心理干预，带他们外出旅游、运动，运用这些手段，让他们接触现实生活。培养更多的网络外的爱好。 4、健康治疗：转变孩子观念把电脑从玩具到工具。对他们进行青春期性健康的教育和心理健康的教育、营养健康和科学运动的教育。 5、军训：通过军训体验真正的军营生活，规范日常行为，锻炼自己的意志力和勇气。增强组织性和自制力，引领积极向上的心灵。 总之，应该做到防患于未然！特别是对初中的孩子，电脑一定要放在客厅，不要放在孩子的卧室，其中电脑放在卧室成网瘾的是放在客厅孩子的6倍。用一位网瘾孩子的话说就是，网瘾是一个坑，那些治疗的专家只是从坑里往外拉。而真正要戒除是要填上这个坑！这就需要全社会来关注： 1、 父母要做好和孩子的有效交流，保持良好的亲子关系。 2、 在现实生活中，培养孩子健康的文体爱好，培养意志力。 3、 网吧、网络游戏厂商、国家有关部门也要共同关注青少年的学习与工作，为孩子们营造一个健康的网络环境。 总之，在全社会还没有营造一个健康的网络环境之前，做家长的要肩负起家庭教育的责任！有句话说的好，要除去田里的杂草，最好种上庄稼。我们要让孩子从小有远大的志向和抱负，树立起报效祖国和人民的思想！不虚度自己的青春时光，做一个自己快乐并给别人带来快乐的人！ 上网给人们的工作、学习和生活带来方便和欢乐的同时，也给一些人带来了一种时髦病——网瘾综合症（简称IAD）。 据统计，全球两亿多网民中，有1140万人患有不同程度的网瘾综合症，占总