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小学武术课教案 作者姓名：崔晓英 单位：山东省淄博市临淄区皇城镇中心小学 课型： 新授课 教 学 内 容 1、武术组合动作弹踢推掌类；2、投过一定高度的横绳；3、游戏：跳绳跑接力； 教 学 任 务 1、通过武术的练习，初步掌握武术的基本套路。 2、通过练习跳绳、投垒球提高学生的臂力。 课的 部分 时 间 教学内容 运 动 量 组织教法及要求 时间 次数 开 始 部 分 4′ 一课堂常规 1、体育委员整队，报告人数，检查服装 2、上课，师生问好 3、宣布本节课的学习内容 4、安排见习生 2′ 组织形式： 要求：整队迅速，做到安静、整齐 准 备 部 分 7 ′ 绕操场200米 二、徒手操； 伸展运动 体侧运动 俯背运动 踢腿运动 5、侧压腿、前压腿 1′ 6′ 4×8 组织；四列体操队形 ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× Δ 教法：教师口令并示范 1、 2、 3、 4、 要求：跑步整齐，准备活动充分。 基 本 部 分 26′ 一、武术的组合动作、 1、推掌 2、冲拳 二、投过一定高度的横绳 方法：以学生的能力进行分组（第一组和第二组的学生能力相对不同，第一组的高度相对较低，第二组的高度相对较高），能够通过第一组的，再到第二组进行练习。 三、跳绳跑接力 1、单脚跳绳跑接力赛 2、双脚跳绳跑接力赛 3、双脚交替跳绳跑接力赛 5′ ` ` 12′ 9′ 4×8 3次/人 1次/组 组织形式：　　 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ● ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ 教法1、教师示范讲解动作要领 2、学生练习教师指挥 组织形式： 第一组 第二组 教法：1、分成两组，进行练习。 2、投过竿的高度不同，让学生自己挑选。 3、教师在一边指导。 组织形式： 教法：1、教师发令学生进行比赛； 2、教师小结比赛成绩及注意事项； 要求：练习认真，听从指挥； 结束部分 3′ 整队集合 二、放松练习 三、教师总结 四、收拾器材 五、下课 2′ 4×8 组织： 二、要求：协调、放松 场地 器材 布置 器材： 跳高架子2副 绳子4根 练习密度 39% 预计心率曲线 次数 120 110 100 90 80 70 5 10 15 20 25 30 35 40 时间 下面是赠送的保安部制度范本，不需要的可以编辑删除!!!!谢谢！ 保安部工作制度 ? 一、认真贯彻党的路线、方针政策和国家的法津法规，按照####年度目标的要求，做好####的安全保卫工作，保护全体人员和公私财物的安全，保持####正常的经营秩序和工作秩 序。 二、做好消防安全工作，认真贯彻“预防为主”的方针，教育提高全体人员的消防意识和防火知识，配备、配齐####各个楼层的消防器材，管好用好各种电器设备，确保####各通道畅 通，严防各种灾害事故的发生。 三、严格贯彻值班、巡检制度，按时上岗、到岗，加经对重要设备和重点部位的管理，防止和打击盗窃等各种犯罪活动，确保####内外安全。 四、、加强保安队部建设，努力学习业务知识，认真贯彻法律法规，不断提高全体保安人员的思想素质和业务水平，勤奋工作，秉公执法，建设一支思想作风过硬和业务素质精良的保安队伍。 11、保持监控室和值班室的清洁干净，天天打扫，窗明地净。 12、服从领导安排，完成领导交办任务。 ? ? ? ?5、积极扑救。火警初起阶段，要全力自救。防止蔓延，尽快扑灭，要正确使用灭火器，电器，应先切断电源。 6、一旦发生火灾，应积极维护火场秩序，保证进出道路畅通。看管抢救重要物资，疏散危险区域人员。 ? ? 九、协同本部门或其他部门所进行的各项工作进行记录。 ? ? ? 保安员值班操作及要求 ? 一、交接岗 1、每日上午9时和下午 19时 为交接岗。 2、交接岗时将当班所接纳物品清点清楚，以及夜班所发生的情况未得到解决的需 面汇报。检查值班室内外的卫生状况，地面无纸屑，桌面无杂物，整齐清洁。 二、执勤 1、7:50 — 8:10、13：50 —14：10立岗迎接上班人员；12:00 — 12:20 、18:00 — 18:20立岗送下班人员。 2、值勤时做到遇见领导立岗，检查物品立岗，外来人员进出立岗。 3