暑期计划表.xlsVIP

21天计划 8月下 8月上 7月下 使用符号：√ 睡眠·饮食·锻炼 2012年 阅读娱乐 仰卧起坐 个 社会·环境 跑步 分钟 天气： ℃ 个体·发展 22-28 什么日子： 文化·兴趣 起床时间： Am 其一·它二 睡觉时间： 自信，内心就不会孤单。 千万人有千万颗独立的心，但很多事是有棱角的，怎么做都可以，所以没有必要反抗世俗。 春春还是那么的让人喜欢，又让人感动，七年了你都不痒我们又怎么会痒呢，七年不痒 体重： Kg 心情： 不错了 学习计划 21天计划 工作计划 早睡： NO 1· 安排周计划 √ 会计 早起： 2· 月计划 喝水： 3· 行政 眼保健操： 申论 水果： 驾照 晨间日记： 其他 背单词： 英语 理财 新鲜事 又背了N个单词吧 项目 收入 支出 新鲜事就是什么都蛮新鲜的 Memo 龙年 阅读or影视 Pm 7杯 早晚 1个 1篇 21个 新闻联播： 蛇年 美白养生： 补水： 护发： 4· 5· 6· 8杯 2个 2篇 22个 21天计划·培养好习惯 每天向前走一步，Think Big Do Small (置换就习惯·变成新习惯) 旧习惯1 旧习惯2 旧习惯3 旧习惯4 旧习惯5 旧习惯6 旧习惯7 睡觉时间不固定 晚起 不吃水果 不喝水 很少运动 不做眼保健操 新习惯1 新习惯2 新习惯3 新习惯4 新习惯5 新习惯6 新习惯7 上课时在10点之前，不上课在12点之前睡觉 上课6起，不上课8点之前，周末10点之前 每天一个水果 每天6杯水 工作日每天5分钟跑步，30个仰卧起坐逐步增加， 每天看3个及以上的课件 每天听0.5到1个小时的听力 每天做到项目 合格次数 奖励 墨墨的习惯培养表 ?2012?/?7?/?16 ?2012?/?8?/?6 21.00 1.00 .00 1.00 .00 2.00 .00 2.00 .00 3.00 .00 3.00 .00 4.00 .00 4.00 .00 5.00 .00 5.00 .00 6.00 .00 6.00 .00 7.00 .00 7.00 .00 8.00 .00 8.00 .00 9.00 .00 9.00 .00 10.00 .00 10.00 .00 11.00 .00 11.00 .00 12.00 .00 12.00 .00 13.00 .00 13.00 .00 14.00 .00 14.00 .00 15.00 .00 15.00 .00 16.00 .00 16.00 .00 17.00 .00 17.00 .00 18.00 .00 18.00 .00 19.00 .00 19.00 .00 20.00 .00 20.00 .00 21.00 .00 21.00 .00 .00 .00 .00 .00 .00 .00 .00 .00 .00 .00 .00 .00 .00 .00 ?2012?/?8?/?27 21.00 ?2012?/?9?/?17 21.00 1.00 .00 1.00 .00 2.00 .00 2.00 .00 3.00 .00 3.00 .00 4.00 .00 4.00 .00 5.00 .00 5.00 .00 6.00 .00 6.00 .00 7.00 .00 7.00 .00 8.00 .00 8.00 .00 9.00 .00 9.00 .00 10.00 .00 10.00 .00 11.00 .00 11.00 .00 12.00 .00 12.00 .00 13.00 .00 13.00 .00 14.00 .00 14.00 .00 15.00 .00 15.00 .00 16.00 .00 16.00 .00 17.00 .00 17.00 .00 18.00 .00 18.00 .00 19.00 .00 19.00 .00 20.00 .00 20.00 .00 21.00 .00 21.00 .00 .00 .00 .00 .00 .00 .00 .00 .00 .00 .00 .00 .00 .00 .00 ?1986?/?7?/?31 ?1986?/?7?/?31 ?1986?/?8?/?1 ?1986?/?8?/?1 ?1986?/?8?/?1 ?1986?/?8?/?2 ?1986?/?8?/?2 ?1986?/?8?/?1 ?1986?/?8?/?2 ?1986?/?8?/?2 ?1986?/?8?/?2 ?1986?/?8?/?3 ?1986?/?8?/?3 ?1986?/?8?/?2 ?1986?/?8?/?3 1.00 2012.00 ?2012?/?6?/?16 aaaa 41076.00 睡眠·饮食·锻炼 2012.00 ?2012?/?6