我们该怎样生活.ppt

我们该怎样生活 我们是七中育才七年八班的学生 我们是十二三岁的家伙 我们是花朵 我们都应该健康地生活 在中国这个美丽但暗藏危机的国度里，想要健康生活，没那么容易！哼！ 含有三聚氰胺的牛奶和奶粉，工业酒精做的假酒，工业盐腌制的咸鸭，药水泡着生长的豆芽，漂白粉催胖的馒头，双氧水炸的油条，洗衣水发的面团，增白剂泡的粉丝，加罂粟壳的火锅，敌敌畏防虫的火腿，毒大米，以及地沟油做的菜。 以上这些是为了增加食物的外观用的毒物；还有些是本身食物带的毒，就是蔬菜、水果上大量的有毒农药。这些都属于我们知道的有毒食物，但在现实生活是根本无法避免的，因为一般的消费者根本无法识别这些有毒食物。 在此，我们不禁要感叹了——中国人的创意和创造力是多么的强大。 现在， 、尽量选择当地，根据季节的变化，有什么吃什么，什么蔬菜水果便宜吃什么，这样做很省钱，符合自然规律，也可以避免吃不是季节性的果蔬带来的负面影响。比如激素，比如食物防腐技术中应用的一些化学药品。 2、尽量避免摄入过量的添加剂，给大家推荐一本日本人写的《食品真相大揭秘》。虽然我不懂化学，但我有个朋友是在读研究基因的博士，她化学很好，她说她对超市的东西几乎没有什么欲望，因为一看配方的化学物质就郁闷。她很强悍，她唯一吃的东西就是酸奶！我的建议是 如果不是非吃不可，尽量避免，省钱还健康。 3、品牌的效应。我个人还是倾向于相信品牌。因为大的厂家在各个方面总是要胜过无名的小厂，无论是卫生条件还是食品防腐技术。最重要的是，冤有头债有主，如果出了问题，大厂难以逃避，媒体也会大肆报道，我认为大厂还是会有保障一些。一般食品厂出的食品什么的，可能味道不错，可就不是那么的有保障，如果出了问题也很难引起注意。 4、绿色食品和有机食品。绿色食品在我们国家比较多，分为两种，A级和AA级的。AA级的比较好一些，按照官方说法类似有机食物。绿色食品的证书也很难拿，需要资金规模。我还是愿意相信有绿色食品标志的东西会好一些。有机食物我感觉以后会是个大市场，目前的品牌不多。比如国外sainsbury的供货商如果要想供应有机的食品，可能一块地要休息几年才能种植，各种标准确实都是很严格的，并不是说只是袋子换个便签而已。其实贵也是有贵的理由，并不是说商家都是骗人。生活中很多人，都认为有机食品只是个心理作用，其实并不是这样的。我有欧盟关于有机食品的一系列标准的资料，标准都是很严格的。咱们国家的情况我还不是很清楚。 5、阅读一些营养学的书，是对自己和家人的爱，也是一种生活态度。多了解一些食物的知识，注重搭配，食物禁忌，都是挺有意思的事情。曾经读过一篇关于发展中国家的女性对于他们家庭的重要性。在家谁做饭，买菜，掌握着家人吃喝的大权在发展中国家还是女性居多。如果女性的知识水品高，健康意识强的话，整个家庭的生活状态都不一样。家族遗传病有部分专家认为是他们具有共同的饮食习惯，尤其是不健康的习惯，比如说吃盐多导致高血压等等。喜欢吃极烫的食物容易引起食道癌等。我还是认为男女平等，应该共同做家务，不能是一个人的事情。可以分工合作。哈哈。 6、过期的东西及时的扔掉，不要可惜。如果可惜，下次就不要买很多，买了就及时吃，吃不了也可以冷冻起来。有些东西看起来没有坏，样子也没有变化，其实已经发生了物理化学的变化，有些还会导致癌症，何必呢！绝对不吃过期的东西。  1、如何识别蔬菜的新鲜度？ 挑选蔬菜时需要注意以下几点： （1）不买颜色异常的蔬菜。新鲜蔬菜不是颜色越鲜艳越浓越好，如购买樱桃萝卜时要检查萝卜是否掉色；发现干豆角的颜色比其它的鲜艳时要慎选。 （2）不买形状异常的蔬菜。不新鲜的蔬菜有萎蔫、干枯、损伤、扭曲病变等异常形态；有的蔬菜由于使用了激素物质，会长成畸形。 （3）不买异常气味的蔬菜。不法商贩为了使有些蔬菜更好看，用化学药剂进行浸泡，如硫、硝等，这些物质有异味，而且不容易被冲洗掉。 2、什么季节应当吃什么菜？ 吃菜也要讲究季节，各个季节旺产旺销的蔬菜是什么就吃什么。 下面列出的是各月的旺产蔬菜。 * 我们该怎样生活？ *