芙蓉姐姐减肥.doc

女人，真的是要瘦一点才好看，才有气质　　 　　绝望主妇演员表简介之伊娃·朗格利亚 　　伊娃·朗格利亚，生于1975年3月15日。在美国热门电视剧集《绝望的主妇》的主演伊娃-朗格利亚在这一电视剧中可谓将她的性感和妩媚展示得淋漓尽致，她本人也因为这部电视剧而麻雀变凤凰，不仅多次登上了《人物》杂志的最美50人榜单，而且还在著名男性杂志《MAXIM》评选出的最性感的100位美女中连续两年名列榜首。 　　个人资料 　　英文名：Eva Longoria 　　全名：Eva Jacqueline Longoria 　　生日：1975年3月15日 　　星座：双鱼座 　　出生地：美国德克萨斯州哥帕斯基斯蒂市 　　现居地：美国加利福尼亚州洛杉矶市 　　国籍：美国 　　身高：5 ft 0.25 in (153 cm) 　　体重：104 lbs(约47公斤） 其实，天下没有天生就胖，没有生来就有完美好身材的人，即使是那些在镜头前千姿百态的女明星，也要经历千锤百炼的减肥历程。所以不够完美只是因为我们不够努力。没有丑女人，只有懒女人，但是这个炎炎夏日，没有丑女人，只有胖女人。出道前，臃肿的脸蛋，粗大的手臂，突起的肚子，让我们看了不得不倒尽胃口，如今的那英，为了继续发展她的歌唱事业，拍更多的经典MTV，终于也脱胎换骨把身上的赘肉全部减光了，现在的那英我们来看看，是不是脸部变小了，下巴变尖了，就连体型都如此娇小玲珑了，人也显的更年轻，更朝气了没想到吧，鲁豫也有婴儿肥的时候！胖的时候就像小学里那种小啰嗦的班主任。一瘦下来，眼睛大了，五官精致了。 芙蓉姐姐现在嫣然已经成为了减肥的最佳典范。 胖了是真显老啊。脸蛋圆了，皮肤也松弛了，还是瘦瘦的李英爱比较美吧。小孩子胖那叫可爱，长大了还胖就显得大妈了。看左右对比，年龄相差起码5岁以上。 台湾歌后，出道前明显的就是一个丑小鸭。身材不但肥胖不说，就连脸蛋也是臃肿吓人，即使用头发挡也挡不住。许茹云终于也减肥了，从一个胖忽忽的丑小鸭，变成了一位美丽的白天鹅，顿时让我们眼睛一亮，长长的脸蛋，加上尖尖的下巴，脸上多余的赘肉没有了，闪现着她那迷人的大眼睛，好一个标志的大美人呀明星榜样之可爱教主杨丞琳，最胖时期55公斤，现44公斤。减肥花费半年时间。瘦身几乎已成为时下女性的“终身事业”，而外形娇小的杨丞琳，为求达到更 完美的体态，亦进行过地狱式的减肥。 作为全国最热门的电视交友节目，《非诚勿扰》的舞台上产生了很多受欢迎的女嘉宾，一身OL装束打扮的俞夏现在是场上的19号女嘉宾，极有个性她的在网络上引起热议。近日，俞夏的生活照片被曝光。据其个人讲述，她以前140斤，是个大胖子。减肥后，只有48公斤。她表示，自己以前肥胖时受尽了冷眼和打击，这使得她下定决心，一定要减肥。 珍妮杰克逊，4个月体重狂减27公斤恢复美鬼身材。 小时候，郑欣宜和妈妈沈殿霞一样身宽体胖，衣服需要加肥的特大号。经过不懈的努力，郑欣宜满身的赘肉不见了，大大的眼睛，粉嫩的皮肤，高挑的身材，俨然成了谋杀菲林的小美女，买衣服当然也不再是难题。对比郑欣宜减肥前后的照片，简直判若两人。 读：近日，前超女纪敏佳连续在微博发了一组照片。照片中的纪敏佳长发披肩，红唇、尖下巴、大眼睛，不仅仅瘦了，明星气质更足，和原来的形象有天壤之别。 2007年和2011年的纪敏佳，前后形象有天壤之别 　　面对记者和网友们同样的疑惑，究竟怎么能有如此大的改变？纪敏佳星范十足地说：“连自己的身体都不能改变，还能改变什么？”的确，身体是自己的，能否瘦身本该自己决定，自己解决。纪敏佳因瘦身曾一度被怀疑整容。她的脸由过去的圆脸变成了巴掌脸，脸长下巴尖。对此，她表示，这样的转变其实不用任何药物和医疗工具就可以办到，只要找到适合自己的瘦脸方法就很容易成功。　　对比照片，很明显可以看出，纪敏佳不仅脸型变了，其实全身上下都变了。水桶腰变小蛮腰了，大象腿变小鸟腿了，大粗胳膊也看不到了，基本上全身上下可以瘦的、需要瘦的部位都瘦了，不该缩水的就像胸部却完全没有缩水。由此看来，被网友戏称面对纪敏佳，芙蓉姐姐神马都是浮云，纪敏佳才是真正的励志姐，一点都不夸张。 ?尹恩惠是Baby V.O.X的成员尹恩惠。曾经被称为“少女壮士”的尹恩惠，如今重获新生，也成为拥有苗条身材的魅力女人。原来54公斤的她，现在只有48公斤。尹恩惠采用的蛋白质为主的减肥食疗法： A.睡觉4~5个小时之前绝对不粘食物，不吃面包、饼干等碳水化物含量高的食品。 B.得到专家的帮助制定了蛋白质为主的菜谱，菜谱是以鸡胸肉和蔬菜为中心。想吃零食的时候吃低卡路里的小番茄等水果。 C.学生时代为了减肥一天只喝一瓶乳酸菌饮料而晕倒过，所以这次不选择绝食或者只吃一种食物的办法，以低卡路里食物来做健康的减肥。 D.每天早餐一定要吃早餐，远离甜味、咸味、辣味的食