髋关节置换术后出院指导.docVIP

人工髋关节置换（THR）健康小册子 I. 手术前的运动： 手术前的运动可减低髋关节疼痛所引起的后遗症(例如：关节僵硬或患肢肌肉内组织挛缩等),这会间接提高手术后人工关节的功能。 1.髋关节活动运动 2.大腿肌肉锻炼运动 病人入院后，亦应作呼吸运动及足踝运动。建议病人于入院后至手术后数天(病人卧床休息期间)应多做此两项运动。 3.呼吸运动 目的： 保持胸肺功能；促进排出痰涎；减低手术后并发肺炎的机会。 方法：用鼻孔深深的吸入空气，然后保持闭气5秒才用口将所有空气呼出，必要时将痰涎咳出。 次数：每小时5 – 6次。 4.足踝运动 目的：促进血液循环；减少脚部血管闭塞的机会。 方法：左右足踝及脚趾前后摆动。 次数：每小时 10 – 20次。 II. 手术后院内复康运动 于术后二至三天，指导病人练习以下的运动。 人工关节活动运动 屈伸 2）外展 大腿肌肉锻练运动 步行运动 包括用助行架、四脚手杖或单拐杖辅助步行，锻练包括平路及梯级步行 III. 手术后家居 / 住院期自我运动 1.为提高复康效果及速度，继续加强术前的人工关节活动运动 如足部屈伸；外展 / 内收；大腿肌肉锻练； 2.增加脚部功能 重力转移运动