大学新生入学准备--心理篇.pdfVIP

大学新生入学准备大学新生入学准备－－－－心理篇心理篇 大学新生入学准备大学新生入学准备－－－－心理篇心理篇 从中学时代走来，每一个大学新生所面临的都是一个全新的世界。无论是自然环境还 是学习方法，无论是个人目标还是社会期望，都发生了很大的变化。由于环境的变化，知 音难觅的孤独、中心地位的失落和强烈的自卑心理是导致大学新生适应困难的重要因素。 随着金色九月的到来，又一届的大学新生即将踏入大学的校园，在收拾行装的同时，不妨 对新的学习生活做一些必要的心理准备。 一、一、 正确认识角色改变正确认识角色改变 一一、、 正确认识角色改变正确认识角色改变 从某种意义上说，能考上大学的学生在中学阶段大部分都是学习上的佼佼者，平时深 得家长、老师和同学们的关注，通常都是生活中的中心人物。但是许多大学生一跨进大学 校门便害怕起来，因为在大学里 （尤其是重点、名牌大学），几乎每个人都有着辉煌的过 去，人人都是学习尖子，个个都是高手奇才，如果重新排定座次，就只能有少数人保持原 来的中心地位和重要角色。大多数学生将从中心角色向普通角色转变，自我评价可能会受 到不同程度的冲击。 其实，刚刚跨入校门的大学新生，就像一名运动员，可能在省队里面是第一名，后来 进了国家队可能变成第三、第四名了，但是能进国家队，本身就足以说明他是一个优秀运 动员了。所以，适当地降低对自己的希望值，接受 “不完美”的自己，放松捆绑自己精神 的绳索，你就会以开朗的心情投入大学生活，从而得到丰富多采的人生感受。 随着角色的转变，学习方法也应该有所变化。承袭过去在高中阶段的学习方法，即使 勤奋用功可能也难以获得能力的全面提高，这在大学新生里是相当普遍的现象。大学的学 习方法与中学有很大不同，比如，不再是老师追着学生，而是要学生主动求教老师；大量 的时间需要自己去安排，而不是被老师占有；要学会研究性学习，善于发现和提出问题， 等等。大学的学习是变被动为主动，并非仅仅是听课和读教科书，和老师同学讨论、阅读 参考书目、听学术讲座等等，都是学习，关键是要充分利用这些校园中的特殊资源，并将 学到的知识很好地整合。从旧的学习方法向新的学习方法过渡，这是每个大学新生都必须 经历的过程。正确认识到角色的改变，尽早做好思想准备，适应新的学习方法，就能较好 地、顺利地度过这一阶段，少走弯路，减少心理压力，促进学业成绩的提高。 二、二、有效进行自我评价有效进行自我评价 二二、、有效进行自我评价有效进行自我评价 1 大学阶段是自我意识形成的重要阶段，健全的自我意识，是大学生塑造健康人格，培 养良好情绪的基础，也是大学生全面发展的重要条件。自我评价是自我意识的一个方面， 是指人对自身条件、素质、才能等各方面情况的一种判断，而新生对自我的评价得当与否， 将直接影响到大学生活中的学习效能、职业选择、事业奋斗的自信心。 许多同学考进大学后，突然发现在 “高手如云”的班集体中，自己原来的优势不复存 在了，这种 “失落”感的造成是因为在中学里面，学习成绩的好坏，一直是学生自我评价 的重要标准。但是进入大学后，竞争的内容不再仅仅是学习成绩，眼界学识、文体特长、 社交能力、组织才干等等，都成了比较的内容。在这种比较之下，有的人会因为低估自己 的才智和能力，使自我评价过低，造成长时间的情绪低落，更有甚者会为了避免挫败感而 封闭自己。 其实，“金无足赤，人无完人”，每个人都有自己的长处和短处。要学会对自己做出 公正的全面的评价，不要死盯着自己的短处，善于挖掘和发展自己的优势，也可以补偿自 己的不足。人的知识、才能通常是处于离散、朦胧状态的，需要人们不断地挖掘、发现和 开发。从个人兴趣爱好、思维方式的特点，毅力的恒久性，已有的知识结构，献身精神与 果敢魅力等多方面进行考察和测试，将为你做出科学的自我评价提供有益的帮助。 三、三、主动适应全新环境主动适应全新环境 三三、、主动适应全新环境主动适应全新环境 对于一个大学新生来说，离开熟悉的环境，离开深有感情的老师和同学，离开疼爱自 己的父母，踏入一个全新的环境，如何尽快适应这些环境是有必要的。 由于大学的校园范围比较大，所以首先要尽快熟悉校园的地