热敷治腰痛.pdfVIP

我今年77岁 ，1996年退休 。在退休这一 年 ，我 的眼病—— 白内障和 眼球充血 ，发展 到 了极点 。医生说 ：“年老 了．f『L【管 硬化 了 。 药也没多大用 。”言外之意—— 等瞎 。这对 我 的打击可想 而知 。但我不 能等瞎 ，这时 我想到身体 的某个部位不适 ．往往按揉一下 就见效 ，眼睛应该也一样 。眼球能按摩 吗? 从未 听说 ，我 决定 试 一试 。我先轻 轻地按 揉 ，经过 一周 的试验 ，证 明眼球不 像我 想 象 的那 么脆弱 ，不但 能按 ，而且 按后感 觉 舒适 。这增加 了我 的信心 ，于是定时间 ，增 强度 。按摩一个 月后 ，眼球充血再未发生 。 我再次加 大 了按 摩力 度 ，加 长 了按摩 时 间 ，持之 以恒 ，以后 十几年从未 间断 。现在 充血 不但得 到 了根治 ，更可 喜 的是 ，我 的 视 力大大提 高 ，原来看报 如雾里看 花 ，十 分 吃力 ，现 在看 报感觉 清 晰 ，可连 续看 两 小 时左右 。很 明显 ，我 的视 力基本恢 复 。 我 的按摩方法是 ：①端坐 ．双 眼闭合 ， 将注意力集 中在双 眼眼球上 。②按摩先是 热 ，出汗 为 止 。这 时会 感 觉腰 背部肌 肉松 弛 、轻松 ，没 有 了紧绷绷 、痛兮 兮 的情 况 ， 效果 奇好 。如 此 ，我一 日坚持 两次热敷 ， 一 个 月下 来 ，不但 症状 全部 消失 。而且做 弯腰 、下蹲 的动作也不再感 到 困难 。为 了 巩 固疗 效 ，我 继 续 坚持 热敷 了半年 ，至今 耳朵是神经末梢的汇集地 。而脊椎则是全身神经 的集 并通过大脑将这种刺激传达到脊椎 中．从而促进脊椎血液