羟基磷灰石义眼座植入患者阶段性健康教育的效果观察.pdfVIP

维普资讯 当代护士2008年第7期 ·学术版 ·91· 现实意义。 理论模式认为，掌握知识是转变行为的基础 ，帮助人们建立健康 3．2 本组体检人员从事脑力劳动者467名 ，占81．5％。这些人员在 的行为、形成 良好的生活方式是最终 目标。因此，每次体检后都应 岗工作或者离退休之前参加各项社会活动多，很多人饮酒 、吸烟 进行随访，并组织健康教育讲座，讲述常见疾病的发病机制、危害 不能节制，以高糖、高脂、高蛋 白饮食为主，尤其是动物油、动物 内 性、预防措施等，使其从思想上高度重视，并对疾病的防治有了清 脏进食多，营养过剩、这些三高饮食促使血脂凝固性增加，极易沉 晰的认识。 积于血管壁上 ，促使血管硬化和血栓形成，也可促使肝脏制造更 3．5．2 干预不健康的行为方式和生活习惯 多的低密度和极低密度脂蛋白，把过多的胆固醇运载到动脉壁堆 3．5．2．1 饮食宣教 改变不良饮食习惯，调整食谱。本地区饮食习 积起来，另外 ，随着年龄增长 ，处理糖的能力下降，因此高能量食 惯喜辛辣 、油腻，但高脂血症、糖尿病的控制与饮食息息相关的。 物加速糖耐量降低，加重胰岛素功能负荷，促使胰腺衰老，最终发 因此 ，指导血脂异常人群的饮食原则是：低脂、低糖、低胆固醇、适 生糖尿病3[1。离退休之后 ，各种社会活动减少 ，对社会发展所带来 量蛋白质 、高纤维素的清淡饮食 ，少食动物内脏 、油炸食品，多食 的一些负面反应，不能正确理解认识，加上家庭经济压力过重，导 鱼类食物等。 致心理负荷重、精神抑郁，更进一步促使了各种疾病的发生。 3．5．2．2 运动宣教 在 日常生活中要注意加强体育锻炼 ，对于肥 3．3 本组资料显示一些常见病症，I45岁组患病率明显高于45 胖人员更应建立科学的锻炼计划。运动遵循循序渐进、因人而异 、 岁组，说明这些病与年龄有关，但这些中老年常见病发病有年轻 持之以恒的原则 ，倡导中强度的有氧运动，如散步 、慢跑、游泳、爬 化趋势，如脂肪肝 ，血脂升高、谷丙转氨酶升高、血糖异常、颈椎 山、打球等，避免熬夜，生活有规律。 病、肥胖。超重者最年轻22岁，38—39岁超重人员最多，考虑主要原 4 小结 因与年轻人情绪失调、暴饮、暴食，烟酒过度、高糖、高脂、高能量 要提高人群体质，必须从年轻一代抓起，年轻人应及早控制 饮食过多 ，加上体育活动减少，能量消耗减少，多余能量增加 ，多 饮食，定时、定量进食，戒掉不 良习惯 (吸烟、饮酒、网隐、网迷)，加 余的热量转化为脂肪堆积有关。高血压趋向年轻化的原因多样 ， 强体育锻炼。45岁以上人群不宜进高糖、高脂、高能量饮食 ，应适 一 方面与遗传 、免疫因素有关 ，另一方面更重要的是一部分年轻 当增加体育活动，保持乐观、向上、积极的精神状态。戒烟 ，不酗 人工作劳累、生活无规律，经常熬夜，精神紧张、造成血管紧张素 酒，多进蔬菜、水果，定期体检是做好防治工作的关键，能及早、及 升高，内分泌失调导致血管长期处于收缩状态引起高血压。颈椎 时发现各种疾病，做到未病防治、有病早治。 病发生率增加考虑与长期伏案工作，颈部活动减少有关。 3．4 本文心电图改变中sT一I异常改变所 占百分比较高，尤其45岁 参 考 文 献 以上人群，显示本地区中老年人存在着心肌供血不足的隐患。sT— 1 胥庆华，郭文海，刘海峰．4368名干部健康体检结果分析[J】．现代 T异常改变无明显临床症状时常被人们忽视，当出现明显的心悸 预防医学，2003，30(2)：289． 不适，胸闷、气急时才来就诊，心肌的损害己达到一定程度，不可 2 马启杭．淮阴师范学院教职工健康体检结果分析[J]．基层医学 逆转。因此中老年人平时应定期行心电图监测，一旦发现心电图