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水平三：五年级《投掷》单元教学计划 舟山市普陀区沈家门小学 张炳辉 教学目标 1、积极主动参与抛掷实心游戏活动。 2、学会双手前抛实心球的正确动作，理解加大投掷时实心球的空中距离会获得更好成绩的道理，体会上下肢协调用力的重要性，培养正确的身体姿势，提高实心球掷远能力。 3、增强学生上肢、肩带、腰腹和腿部力量，发展关节的灵活性和身体动作的协调性。 4、同伴间能相互帮助，严格遵守安全学习纪律。 课时数 4 课时 教学内容 教学目标 教学重点与难点 教学策略及意图 第 一 课 时 双手原地从头后向前抛实心球 能知道向前抛实心球不仅要用手臂力量，还要用全身力量。 复习巩固自下而上、全身协调发力、双手原地从头后向前抛实心球的动作方法，增强腰腹和上肢力量。 培养学生团结合作 、克服困难等优良品质，使学生乐于学习。 重点：超越器械，快速用力。 难点：超越器械时的“满弓”和全身协调用力。 1、通过各种抛、举、传递球等辅助练习，及原地的抛球练习使学生树立正确的双手向前抛实心球的动作概念。 2、教育学生安全守纪，培养学生一切行动听指挥的好习惯 第 二 课 时 双手上一步从头后向前抛实心球 乐于参加练习，能知道上一步从头后向前抛的动作的意义和作用。 初步学会双手上一步从头后向前抛实心球的动作，增强腿部、腰腹和上肢力量。 能安全有序地参加抛实心球活动。 重点：用力蹬地、快速收腹和甩臂。 难点：上步屈膝制动缓冲。 1、通过模仿、相互比远等练习，体验上一步快速蹬地、缓冲制动等技术，让学生明白上一步掷实心球动作的意义和作用。 2、培养学生相互学习、相互帮助的优良品质。 第 三 课 时 双手上一步从头后向前抛实心球过一定高度 进一步区别原地与上一步前抛实心球的动作。 掌握出手角度，提高快速甩臂和全身协调用力的能力，增强下肢、腰腹和上肢力量。 能相互观察、帮助学习。 重点：用力蹬地，合理的出手角度。 难点：全身协调用力。 1、通过投过障碍，找出适合自己的最合理的出手角度，让学生明白一定的出手角度能提高掷远成绩。 2、培养学生相互合作能力，教育学生安全守纪的品质。 第 四 课 时 考核：双手上一步从头后向前抛实心球 积极参加向前抛实心球测试。 巩固前抛实心球的正确方法，培养正确的身体姿势，提高实心球抛远能力。 培养学生刻苦练习的品质和竞争意识。 重点：超越器械，快速用力。 难点：动作的连贯性和协调性。 1、通过考试了解学生的学习情况及身体素质，掌握正确的实心球掷远技术动作。 2、培养学生敢于拼搏，积极进取的优良品质。