普修武术教案..docVIP

《武术普修》教案 武术理论教案（一） 武术运动的形成和发展 武术是中华民族文化遗产中一颗光彩夺目的明珠。它集健身、自卫、艺术欣赏、陶冶情操等为一体，是世界人民喜爱的一项体育运动。 中华武术源远流长。在远古时代，人们为了生存，在狩猎、抵抗猛兽袭击及战争中逐渐形成了格斗与搏杀技能。随着社会的发展，部落间的战争频繁发生，人们不断总结格斗经验，代代传习，逐渐形成了独具民族特色的体育运动形式。 新中国成立后，党和国家领导人非常重视武术的发展。1956年将武术列为全国性的竞赛项目，1979年1月，发布了《关于挖掘整理武术遗产的通知》，组成专家挖掘整理出了许多传统内容，使武术的发展进入了—个崭新阶段。1990年北京亚运会将武术列为比赛项目，并成立了国际武术联合会。 1994年国际武联正式成为国际单项体育联合会会员，这是武术发展史上的一个新的里程碑，它预示着独具民族特色的武术运动，正受到越来越多的国家和人民的青睐。 武术的内容和分类 武术的内容丰富，流派众多。通过在全国范围内的普查表明：源流有序、拳理分明、风格独特、自成系统的拳种就达129个。过去武术的分类法有多种，有的以名山、大川为界，划分为少林派、武当派、峨嵋派、南派、北派等，有的根据拳种的练习特点及风格划分为内家、外家。也有以姓氏划分的。现在，一般按其技术特点分为拳术、器械、对练、集体演练和格斗运动等五类。 基本功和各种单势练习 武术中有许多基本功，如肩功、腰功、腿功、鼎功、桩功及各拳种的单势动作，这些练习不仅是套路和对抗性运动的基础，它们本身也是很好的锻炼方法，在群众中有广泛的影响。 套路运动 套路运动是武术的主要内容，它的内容极为丰富，可分为下面四类： 拳术： 如长拳、南拳、太极拳、形意拳、八卦掌、通臂拳、翻子拳、地躺拳、劈挂拳、螳螂拳、八极拳、猴拳、醉拳、鹰爪拳、蛇拳、少林拳、炮拳、洪拳等百余种。 器械 短器械：刀、剑、鞭、锏等。 长器械：枪、棍、大刀、扑刀等。 双器械：双刀、双剑、双钩、双匕首等。 软器械：九节鞭、三节棍、流星锤、绳标等。 对练 徒手对练：对拳、对擒拿等。 器械对练：对劈刀、对扎枪、单刀对枪、三节棍进棍等。 徒手与器械对练：空手夺刀、空手夺枪、空手夺匕首等。 集体项目 凡六人或六人以上徒手或器械的集体演练，皆为集体项目。如集体基本功、集体拳、集体剑、集体大刀等。演练时为了动作整齐，可配音乐。 对抗性运动 对抗性运动是武术中试验开展的项目。它是两人互为对手，按照一定的规则，运用武术的攻防技术，进行实战性的博斗比赛。如散手、推手、短兵、长兵等。 武术套路运动基本规则简介 （一）执行裁判的组成： 竞赛一般要设总裁判长1人，副总裁判长1～2人，裁判组若干。每组由裁判长1人，裁判员7—10人(包括套路计分、计时员)组成。比赛时，如是5名裁判员评分，5名裁判员分别依据评分标准各自单独进行评分后。由裁判长将5名裁判员中的最高分和最低分除去，取中间3人分数的平均分值为运动员的最后得分。待计时员核准套路的完成时间确定符合规定以后，由裁判长宣布成绩。 （二）评分标准 ： 武术各项比赛的最高得分均为10分，其评分标准如下： 1．长拳、南拳、太极拳、刀、剑、枪、棍的评分标准： 此类项目由评判动作规格的裁判员3～5名和评判演练水平的裁判员3～5名组成，其评分标准为： （1）动作规格的分值为6.8分。 （2）演练水平的分值为3分。 （3）创新难度的分值为0.2分。 注：创新难度由裁判长按确认的分值给予加分。动作在演练中出现的其它错误按规则由裁判员扣分。 2．对练项目的评分标准： （1）方法准确、攻防合理，分值为4分。 （2）动作熟练、配合严密，分值为3分。 （3）内容充实、结构紧凑，分值为2分。 （4）意识逼真、风格突出，分值1分。 注：前两部分由评判动作规格的裁判员评定，后两部分由评判演练水平的裁判员评定。 3．其它拳术、器械及集体项目的评分标准： 此类项目的评分由5位裁判员组成，其评分标准为： ﹙1﹚其它拳术、器械的评分标准。 姿势正确、方法清楚的分值为4分。 劲力顺达、动作协调的分值为3分。 风格独特、内容充实的分值为2分。 精神贯注、节奏分明的分值为1分。 ﹙2﹚集体项目的评分标准： 质量的评分：动静分明、精神贯注、技术熟练的分值为4分。 内容的评分：内容充实、武术的风格、特点突出的分值为3分。 配合的评分：队形整齐、动作协调一致的分值为2分。 结构、布局的评分：结构恰当、布局匀称的分值为1分。 4．其他错误扣分： 运动员在演练中除按评分标准进行扣分外，对规则规定不允许出现的具他错误也应由裁判员和裁判长分别给予扣分。 ﹙1﹚由裁判员执行扣分的有： 运动员在演练时出现遗忘、出界、不稳、附加支撑、倒地、助跑超出、不足步数、刀彩、剑穗、服饰掉地