六年级健康教育板报内容.docVIP

六 年级 健 康 知 识 第一期 1、读写时，眼离书本的距离应该一尺。 2．要保护好牙齿一定要做到早晚刷牙。 3．看电视时，座位与电视机的距离至少二米。 4．预防蛔虫病和蛲虫病要做到注意饮食卫生，不喝生水，生吃瓜果要洗净削皮．苍蝇能传播肠道传染病。 ．预防贫血要多吃动物肝脏．海带等含铁量高的食物。 ．预防流感主要是在流感流行期间尽量少到公共场所。 ．预防肠道传染病应防止“病从口人”；养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手。．预防甲型肝炎应做到：注意饮食卫生；喝开水；饭前便后要洗手。．老鼠主要传播流行性出血热。 ．吸烟可致肺癌。 ．骨头．虾皮．豆制品的含钙．磷量较多。 ．被狗咬后一定要及时到防疫部门处理伤口和注射狂犬疫苗。 、怎样保持手的卫生? 饭前和便前便后要用清洁的水洗手，要勤剪指甲。 、饮水卫生应注意哪些? 不喝生水，不用公共杯喝水，剧烈运动后不能立即大量饮水。 、怎样做到读写姿势正确? 胸离桌沿一拳，眼离书本一尺，手指离笔尖一寸。 、预防近视要做到哪“六个不”? 不走路看书，不乘车看书，不躺在床上看书，不在暗弱的光线下看书写字，不在强光下面看书写字。不歪着头看书写字。 、讲究公共卫生要注意哪两点? 一不随地吐痰，二不乱扔杂物。 、怎样保护牙齿? 早晚要刷牙,饭后要漱口,保持口腔清洁。 、怎样正确刷牙? 刷上牙时，刷毛由上向下刷；刷下牙时，刷毛由下向上刷；刷牙的内侧，刷毛在内侧由下向上作弧形旋转；刷牙的咬合面时，刷毛前后推拉刷。 、预防病从口人，应该做到哪些? 饭前便后洗手，不喝生水，生吃瓜果洗净，食物防苍蝇叮。 、咳嗽、打喷嚏时为什么用手帕捂住鼻和口? 咳嗽、打喷嚏时用手帕捂住鼻和口，不让飞沫四处闯。 1、预防营养过剩有哪些方法? 控制饮食，少吃肥肉、糖果、巧克力和油炸食物，多吃粗粮、豆制品、水果和蔬菜；增加体力活动；改变不良饮食习惯，进食要定量定时，早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少。 、如何预防脊柱弯曲异常? 培养正确的看书、写字姿势，课桌椅高度要适中；提倡用双肩背式书包；加强体育锻炼；增加饮食中的含钙量。 、蔬菜与健康有什么关系? 蔬菜能够提供人体所需的多种营养素，如糖、矿物质和维生素等。蔬菜中所含的纤维素能促进胃肠蠕动，有利于食物的消化吸收。 、常吃水果有什么好处? 各类水果营养丰富，含有大量的果糖、维生素C、纤维素及钙、磷、钾、镁等矿物质，这些营养素都是人体健康所不可缺少的。