卢氏结构科学自修教程（六·七）.docVIP

卢氏结构科学自修教程(六) 2007年05月25日 星期五 上午 09:20 第六章 活体对抗 第一节五关测试 卢氏结构是津门学者卢忠仁（号正文）先生倾注毕生 心血的研究成果！其功理功法至今尚属秘传！是中华武学精髓之所在，特别是近几年来，卢氏结构已其独特的指 导理论、科学的训D练体系及一流的实战效果而倍受武林 人士瞩目！同学们经过正面浑圆桩的刻苦训练：二月至三月后 即可获得强劲笃实的六面整体浑圆力，一旦具备了无坚不摧的整体劲力，运用自然也就不是难事了！国外的搏 击术多以技术手段获胜、因此胜负带有很大的偶然性、且经常出现相互击打的局面，而中国原传武学，取胜对手是 以功力为基础的。因此取胜便是一种必然而非偶然。我们虽然拥有了整体劲力，但并不一定能够在实作中灵活 应用，那么怎样才能使我们在功法训练中取得的强大功力在格斗中得到淋漓尽致的发挥呢？卢氏结构的“活体 对抗关”即为专门解决这一问题而设：卢氏结构中“三关测试”的内容，即：静态关、动态关及活体对抗关（本书中 第一二章为静态关内容，第三、五章为动态关内容，第四。六章为活体对抗关内容X活体对抗关共分为五步，即：拳 关、脚关、拳脚关、群战关、无视关。拳关及脚关为基础训练。拳脚关为重点训练，我们将详细介绍，群战关及无视 关为高级训练：下面我们将分别介绍：一、拳关。抱定技击桩架原地不动，让对手发乱拳击打，注意养成不眨眼、不 抵抗的习惯。此时如已具备易筋的功力，只要你保持基本桩架，根本无须有意防守、无论对手击中自身间架的任 何部位，都会被强大的功力反弹而起。如此时加入技击桩的摇旋，对手所有来力均会被化解，并使之重心旋飘， （如图71） 二、脚关。同拳关，只是令对手以腿化拳攻击。此时 须注意纵膝射腿的训练（能克制一切腿法）令所有起腿者 均失去重心而倒地。（如图70） 三、拳脚关。本阶段分三步训练，第一步，持桩运动，令对手用拳脚乱击，我只以桩冲击，而不致被重击（须注 意狮头及藏头的训练）和斜面撞压的训练），此阶段主要练习身法及步法的灵活性，（如图72）。第二步利用熟知 的基本技术与对手打斗，切记不要抵挡，养成你打你的我打我的技术形成。第三步，可找有名气的武师或水平较 高的运动员进行格斗，培养实战经验，注意致胜的战机，身形的角度，发拳的质量，及变化中的五行组合，待技能 与体能均能形成条件反射后，即可战胜同级别散打，（或不超出本身30斤以内的）冠亚军。 四、群战关：即一人战胜多人的训练方法、本身分两 步训练；第一步是车轮战训练，主要训练学者适应不同对手的实战能力，更能迅速提高习者的耐力，经过一段时间 训练（再配合“下气训练，抟气大法，地盘秘功”的训练，即能达到久战不疲，且愈战愈勇！第二步：是一人同时与多 人交战，能时一步提高训练者的搏击水平，更能使习者在一人迎战多人时挥洒自如！达标体现是：在运动中克 服一切阻力，具备久战不疲的耐力，练出实战中的直觉能力，不仅能在对方出手前就模糊地感知到对手将采 取的打法形式，在背后偷袭的敌手，亦能犹如眼见，并能培养出控制整个战局的能力。太极宗师孙禄堂先生曾凭 此击退百余名持械歹徒；心会掌创始人赵道新先生，曾凭此只身踏入精武馆，击退三十余名拳手的围攻，并使所有 的教头们破窗而逃；上海嘉定的李立德先生九零 年护送卫生器材，去兰州基地途中，凭此击退了五十多名惯匪的 拦抢。卢老将此步功法训练溶入卢氏结构，更大大增强 了卢氏结构拳法的实战威力！五、无视关：即用黑布蒙上双眼与敌手对抗的训练方 法。目的在于培养适应夜间作战的能力，亦是检验员筋功力是否达标的方法，试验者可随意施力于受试者间架， 其效果都是施力者被反弹失重，芗斋先生弟子张恩彤此功最为精纯，不仅能任意掀翻烈马，而且以此浑圆桩形与 张魁元等名手试艺，在蒙上双眼的情况下也能将对手撞起。笔者三年来的教学试验证明，此步功法的掌握并不 是初学者想象中的那么困难！ 第二节 实作阐微，，中华武学源远流长，是中华民族最优秀的文化遗产 之一，其内容丰富多采，门派纷坛，但长期以来，由于封建社会统治的结果，使武术蒙上了神秘甚至迷信的色彩，各 门派之间相互封锁，使武术的发展受到了很大的限制，我们今天学习和研究武术，就要打破门户之见，集百家之 长，融汇贯通，探索其内在规律，恢复中华武学的本来面月，使其为社会，为人民作出应有的贡献。 、修炼中华武学最终日的，是为了从艰苦卓绝的磨炼户，塑造出理想的人格：但检验武学水平高低的手段却是 实践！因为双方真打实斗来不得半点虚假！技击是一门科学，有着它自身的规律，而这个规律是可以通过科学的 训练而能够逐步掌握的，不管你练的是什么拳，只要一投人实战，就必须遵循一个共同的规律，即怎样才能“制人 而不制于人”。根据此宗旨，我们来探讨一下中华武学的 技击原则：一。精神力量的培养： ‘投身实战，首先需要具备的是大无畏的