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生命线上的成功 作者：《中国德育》????心理辅导来源：《中国德育》????点击数：1290????更新时间：2010-3-23 ? 北京师范大学教育学院教授？丛立新：自信心的状态与人的心理健康存在密切关系。自信心强的学生通常要比自信心弱的学生更能够积极充分地参与各项活动，更容易发挥自己的聪明才智，因此也更能经常地取得各种成就。在青春期能否建立积极的自信心，对广大学生的自我意识及心理健康都至关重要。自信心的建立主要依赖于个体的成功经验及成就感。相当数目的青少年对于自己的评价是以学校生活中的体验为基础的。显然，青春期教育应当为学生提供获得成功经验的机会，为学生提供肯定自己长处和优点的机会。同时，每个人的自我意识如何，在很大程度上是取决于他人的，也就是说，人们通常要参照他人的看法来确定“自我形象”。因此，应当引导青春期学生对这种关系有所了解，并且学会帮助他人建立自信。另外，使学生掌握切实可行的交流技能，对于建立自信是必不可少的。 【活动设计】 活动目的：确认自己在生活中的成功，并与大家分享。 教学要点：自信不是我们一出生就有的，而是在我们的生活经验中逐渐形成、发展起来的。人很容易形成对自己的消极想法——只要陷在生活中发生的不愉快里就可以了：语文考试倒数第一，运动会上摔了个大跟头，个子比谁都要矮……但是，如果你想要建立自信，就必须把注意集中在自己的长处和成功的经历之上。 在生活中，我们都会遇到这样一些人，他们总是十分乐观，对自己信心十足，遇到挫折也不泄气。如果仔细观察，一定会发现这些人的共同特点：他们十分了解并且相信自己的优点，比如才华、能力、人品，以及过去的成功。 认识自己的长处可以建立自己的自信，指出别人的长处，可以帮助他人建立自信。 活动步骤： 1．在纸上绘制生命曲线，如波浪状，在起点标明：出生（或入小学），在末端标明：现在。 2．将自己的三次成功经验写在曲线的适当位置，写清时间，并作简短说明，再用图片、照片或自己画的图相配。如：小学三年级学会骑车，画自行车或小孩骑车；五年级学会做饭，画饭锅或吃饭的小孩等形象；数学考满分，画成绩册、试卷…… 3．全班交流。可采用全班、分组、教师介绍等多种形式。 活动说明： 1．提醒学生，人的才能是多方面的，成功的经验不仅限于学习。给别人一次帮助，结交了一位知心朋友，学会一样乐器，织成一件毛衣，养好一只小动物等，都是成功。 2．在绘制“生命线上的成功”时，尽量利用多种色彩、画报、杂志上的图片和自己的绘画。这不是美术比赛，而是尽量将自己成功的经验以丰富多彩的形式展现出来。 讨论问题：1．认识并说明自己的长处、成功与吹牛皮有什么不同？ 2．参加这一活动有什么感受？ 教学建议： 1．由于时间关系，可以在课堂上简单完成，要求学生课后重新制作较为美观的作业。 2．对作品具体形式不做过多详细规定，鼓励有个性化色彩的作业。 3．建议学生将自己的作业——成功经验与家长分享。 4．可以办一期壁报，展览所有学生的作业。 5．教师尽可能参加，制作自己的“生命线上的成功”。 6．教师应特别注意那些学习上一般或较差的学生，并专门表扬他们的“成功”。