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目录
摘要 1
关键词 1
Abstract 1
Key words 1
前言 1
1．研究对象与方法 21.1 研究对象 2
1.2 2
1.2.1 文献资料法 2
1.2.2 问卷调查法 2
2. 乒乓球专项技能与训练频度 2
2.1 影响乒乓球专项技能的要素 2
2.2 乒乓球专项技能与训练频度的关系 3
3. 3
3.1 客观因素 3
3.1.1 课时少，学生与老师交流时间受限 3
3.1.2 繁重的理论课程学习，致使安排训练时间相应减少 3
3.2 主观因素 4
3.2.1 学生积极性不够，训练频度低 3
3.2.2 训练计划欠缺 4
3.2.3 偏重技术的学习，忽视了身体素质训练的重要作用 4
3.2.4 学生眼高手低 4
4. 探究合适的训练种类与方法 4
4.1 身体素质训练的种类与方法 5
4.1.1 速度素质训练方法 5
4.1.2 灵敏素质训练方法 6
4.1.3 力量素质训练方法 6
5. 技术技能训练的种类与方法 7
5.1 单个技术的训练方法： 7
5.1.1 结合技术的训练方法： 7
6. 结论 8
6.1课题研究结论 8
8
附录 11
关于提高我校乒乓球专项训练质量的讨论
作者：张启金 指导老师：李鲁
（湛江师范学院体育科学学院 湛江：524048）
摘 要：本研究采用理论和实践相结合的方法，对提高我校乒乓球专项学生训练质量进行了初步研究。本论文由三部分内容组成：第一部分简单介绍我校乒乓球专项学生技能水平与训练频度的现状。第二部分明确影响我校乒乓球专项训练质量的因素。第三部分探讨合适的训练形式、方法。第四部分设计了以提高训练质量的探究训练方法，并对其实践情况进行了分析。第五部分对本次课题研究进行了总结。
关键词：技能水平，训练频度，训练质量，训练方案
To improve our table tennis special training quality discussion
Author：Zhang QIJin The guidance teacher of：Li Lu
(The Department of Sport Science at Zhanjiang Normal University, Zhanjiang, 504048)
Abstract ：In this study, the combination of theoretical and practical methods to improve the training of our school students in the quality of Table Tennis was studied. This thesis consists of three parts: Part I briefly introduce students to our school table tennis skills and training specific frequency of the current situation. The second part of the clearly influence the quality of our school table tennis specific training factors. The third part discusses the appropriate training form and methods. The fourth part is designed to improve the quality of training programs explore the training and practice, carried out its analysis. Part V of this paper summarizes the research and reflection.
Key words: skill level, training frequency, the quality of training, training programs
前言
乒乓球运动大约在19世纪末期起源于英国，随后传到美国、欧洲中部、日本、中国及韩国等地。乒乓球运动起初被很多人视为娱乐活动。但我国乒乓球界经过几代人的努力，自1959年容国团获得第一个世乒赛的单打冠军到2008年，中国运动员一共获得160.5枚世界金牌。因此，被誉为中国的“国球”。近年来，更是战绩显赫，几乎囊括了国际乒乓球大赛的所有奖牌。
乒乓球运动是我国较为普及
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