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培养健康快乐青少年 ——学校心理健康教育讲座 文建华 思考：如今的孩子怎么啦？ 初中还未念完的少男少女谈起了恋爱，是品质问题吗？ 一番苦读考上重点高中的女孩儿突然不想上学，是思想问题吗？ 孩子整日泡在网吧里上黄色网站，是道德问题吗？ 第一讲 青少年心理健康现状、问题及其原因 第一讲 青少年心理健康现状、问题及其原因 （一）青少年心理健康现状 调查显示：小学生有异常心理趋向的比例是14.2%，心理障碍占2.9%；初中生有异常心理趋向比例是16.9%，心理障碍占4.2%；高中生有异常心理趋向比例是14.8%，心理障碍占2.5%。 沪港心理调查：上海34.6%的学生有心理障碍，香港38.7%的学生有心理障碍。 （二）青少年心理发展中存在的典型问题 学习方面：14%的小学生、29%的初中学生、21%的高中生有厌学心理，高中学生愿意上大学者100%，愿意主动学习者不到50%。 情绪意志方面：33%的小学生、41%的初中学生、68%的高中学生情绪波动性大，42%的小学生、51%的中学生心理脆弱，耐挫能力差。 生活适应性方面：58%学生因娇生惯养致使其依赖性强，不会劳动，生活不能自理，缺乏自立意识和生存能力。 人际关系方面：10%的小学生，28%的初中学生，55%的高中学生存在着人际交往障碍，缺乏责任意识，团队精神差，难与人合作共事。 异常行为表现： 上课：缺席、迟到次数增多；不能正视老师的眼睛；总在想其它事情；课堂上常睡觉；常自言自语。 课外：总是一个人；与同伴常口角；开始谈论奇怪的游戏和性的话题。 饮食：不与同学一起吃饭；沉默；食欲不良。 睡眠：睡眠过度，每天睡眠超过9小时；失眠，说梦话；睡觉时间不规律。 与教师的关系：回避老师；对老师有攻击性言语与行为，对老师过于依赖，与同学说老师的坏话。 第二讲 心理健康与学校心理辅导 4.中国专家的心理健康的标准 （1）智力健康。智力水平在正常范围以内， 并能正确反映事物； （2）自我健康。能保持正确的自我意识，接纳自我； （3）情绪健康。情绪稳定与心情愉快是重要标志； （4）意志健康。行动的自觉性和果断性是重要标志； （5）行为健康。反应适度，不过敏，不迟钝，与刺激情景相应； 心理行为符合年龄特征。 （6）适应健康。主要是社会和人际关系适应良好； （7）人格健康。能保持完整统一的人格品质； （8）需要健康。不背离社会规范，在一定程度上能实现个人动机，并能合理满足需要. 第三讲 学校心理辅导的方法 五、心理辅导的技术 （一）心理辅导的基本态度 1.共情： empathy一词，中文有许多种译法，如共情、移情、同情、同感、共感、投情、拟情、同情心等等。本书作“通情达理”解，“通情达理”简而言之，即指设身处地地体会、感受对方，按罗杰斯的观点，“通情达理”是体验别人内心世界的能力。 2.“通情达理”的三方面含义 一是咨询师借助于求助者的言谈举止，深入对方内心去体验他的情感、思维； 二是咨询师借助于知识和体验，把握求助者的体验与他的经历和人格间的联系，以更好理解问题的实质； 三是咨询师运用咨询技巧，把自己的“通情达理”传达给对方，以影响对方并取得反馈。 3.正确理解和使用共情应注意： 第一，走出自己的参照框架进入求助者的参照框架；第二，要验证自己是否做到共情；第三，表达共情要因人而异；第四，善用肢体语言；第五，把握好角色，能进能出；第六，考虑文化习俗 2.尊重含义： （1）尊重求助者的价值观、人格和权益，予以接纳、关注、爱护。 罗杰斯提出了著名的观点“无条件的尊重”。 （2）尊重的意义 是建立良好咨访关系的重要条件，是有效助人的基础。 可以给求助者创造一个安全、温暖的氛围，从而最大程度地表达自己。 可使求助者感到自己受尊重、被接纳，获得一种自我价值感。 对某些人具有帮助价值。 （3）如何正确使用尊重 首先，尊重意味着完整接纳。 其次，尊重意味着一视同仁。 第三，尊重意味着以礼待人。 第四，尊重意味着信任对方。 第五，尊重意味着保护隐私。 第六，尊重应以真诚为基础。 3.真诚： （1）咨询师以真正的我出现，没有伪装与矫饰，表里如一、真实可信的与求助者面对。 （2）真诚一方面可以为求助者提供一个安全自由的氛围；另一方面，咨询师本身的真诚为求助者提供了一个良好的榜样。 然而，真诚的表露并不一定完全是顺其自然的事情，同样存在着恰如其分的问题。运用不当，有时会起反作用。 （3）表达真诚要注意： 首先，真诚不等于说实话。 第二，真诚不是自我发泄。 第三，真诚应该实事求是。 第四，真诚应该适时适度。 （4）真诚是内心的自然流露，不是靠技巧所能获得的，真诚建立在对人的乐观看法、对人有基本信任、对求助者充满关切和爱护的基础上