1-2科学训练的定义.ppt

重视对高危运动员的筛查 心肌肥大 先天性冠脉畸形 马凡氏综合症合并夹层动脉瘤 先天性动脉狭窄 其它常见非创伤性疾病或隐患 多汗、缺钾 消化功能失调 抵抗力下降 泌尿系统细菌或滴虫感染 单侧肾 单项转氨酶高和澳抗阳性 女性运动员月经周期紊乱等妇科疾病 牙周炎或龋齿等口腔慢性疾病 砂眼或视网膜病变等眼科疾病 肺功能监控的重要性与发现的一些问题（一） 在对840人的普查中： 小气道功能减弱 176人、 占21% 阻塞性通气功能障碍 226人 、占27% 肺功能监控的重要性与发现的一些问题（二） 中长跑队共计24人进行的 静态肺功能检测结果显示： 12人存在小气道功能减弱，占50%； 4人肺功能储备减弱占16.7%。 我们正是获得了这些结果而进一步制定医学干预方案：雾化治疗与呼吸肌训练…… 对运动员伙食的具体建议 （四）汤多样化 紫菜蛋花汤、虾皮榨菜汤 鱼头豆腐汤、山药骨头汤 海带排骨汤、莲藕排骨汤 三鲜酸辣汤、粟米蛋花汤 对运动员伙食的具体建议 （五）蔬菜水果，确保其位 蔬菜尽可能生吃 （西红柿、黄瓜、洋葱、紫甘蓝、 莴笋、生菜、萝卜、油麦菜及可食性野菜类） 水果，每日半斤 关键措施-----饮食多样化 大约每天需摄入主食450克 果,蔬,奶各 500克 肉350克 豆类50克 盐8-10克 糖35克 酱油10克 在训练监控中的意义