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艺术体操 一、测试指标与所占分值 类 别 专项素质 专项技术 测 试 指 标 劈叉 下桥 身体动作技术（20分） 器械基本技术（20分） 自选成套动作（40分） 分 值 10分 10分 80分 二、测试方法与评分标准 （一）专项素质 1．劈叉 （1）测试方法：在地板或地毯上进行左、右腿纵叉、横叉三种测试，前后腿分开成一条直线，要求上体直立，脚尖、膝盖伸直，姿态准确。测量胯部离地面的高度。 （2）评分标准：三种劈叉分别按评分表（表5-1）计算得分，取平均分为该指标最后得分。 表5-1 劈叉评分表 成绩 （厘米） 0 1-2 3-4 5-6 7-8 9-10 11-12 13-14 15-16 17-19 20 以上 分值 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 2．下桥 （1）测试方法：两腿与肩同宽，站立开始下桥。要求两臂和腿尽量伸直，髋充分向上顶起，全脚掌着地。测量手中指指尖与脚后跟之间的距离。 （2）评分标准：（表5-2） 表5-2 下桥评分表 成绩 （厘米） 15 以下 16- 20 21- 25 26- 30 31- 35 36- 40 41- 45 46- 50 51- 55 56- 60 60 以上 分值 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 （二）专项技术 1．身体动作技术 （1）测试方法：考生在每一类身体动作中自选3个（不得重复）进行考核。 （2）评分标准：每类动作5分，考评员参照身体技术评分表（表5-3），独立对四类动作分别给予评分。按10分制打分，所打分数可到小数点后一位。 表5-3 身体技术评分表 等 级 分 值身体动作 优 良 中 差 10—8.6分 8.5—7.6分 7.5—6.0分 6.0分以下 跳步 跳步有高度，开度在180°以上；空中姿态固定、优美。 跳步有一定高度，开度在135°以上；空中动作较固定、姿态较优美。 跳步高度不充分，开度在100°以上；空中姿态一般。 跳步无高度，开度在90°以下；空中姿态差、动作不协调。 转体 身体控制好、转体时度数准确，姿态优美。 身体控制较好、转体时姿态较优美、结束时稍有移动。 身体控制一般、转体时姿态基本正确。 身体控制不好，有明显失误，转体中无姿态。 平衡 姿态固定并准确、动作有明显的停顿。 姿态较固定并准确、动作有较明显的停顿。 姿态基本固定、动作有停顿但不明显。 姿态不固定、技术不准确、动作无明显的停顿。 柔韧/波浪 柔韧与波浪动作充分、动作幅度大，姿势固定。 柔韧与波浪动作较充分、动作较连贯、幅度较大。 动作幅度一般，姿势基本固定，动作姿态一般。 动作幅度小，姿态缺乏优美，动作技术不正确。 2．器械基本技术 （1）测试方法：考生自选绳、圈、球、棒、带5项器械中的4项器械，将每一项器械的基本技术组动作自编成小组合展示,时间分别为30″—45″。 （2）评分标准：每项器械5分，考评员参照器械基本技术评分表（表5-4），独立对四项器械基本技术分别给予评分。按10分制打分，所打分数可到小数点后一位。 表5-4 器械基本技术评分表 项目 等 级 分 值 动作内容 优 良 中 差 10—8.6分 8.5—7.6分 7.5—6.0分 6.0分以下 绳 包括移动过绳小跳、过绳大跳、放单绳、持绳的中段、抛接。 技术正确，动作轻巧、有节奏，姿态优美，绳形直。 技术基本正确，动作较轻巧、有节奏，完成动作时有小错误，姿态较优美，绳形较好。 技术不太准确，完成动作时有明显失误，姿态一般，绳形不好。 技术不正确，动作不轻巧、失去节奏感，完成动作时有较大失误，看不出完整的绳形。 圈 包括身上滚圈、绕圈轴转动、穿圈结合身体难度、抛接（垂直/斜面）、翻转抛。 技术正确，动作圆滑、节奏稳定，姿态优美，圈面平稳、不颤抖。 技术基本正确，动作较圆滑、节奏较稳定，完成动作时有小错误，姿态较优美，圈面较平稳。 技术不太准确，完成动作时有明显失误，节奏不太稳定，姿态一般，圈面不太好，有小颤抖。 技术不正确，动作不圆滑、失去节奏感，完成动作时有较大失误，圈面不好，颤抖较严重。 球 包括8字、反弹球、节奏性拍球、身上滚球、抛接。 技术正确，动作协调、轻松而柔和，节奏清晰，姿态优美，滚动圆滑、完整、不跳动。 技术基本正确，动作较协调，完成动作时有小错误，但完成还比较柔和轻松，姿态较优美，滚动较平整。 技术不太准确，动作不太柔和，完成动作时有明显失误，姿态一般，滚动不圆滑，有小跳动。 技术不正确，动作不协调、失去柔和感，完成动作时有较大失误，滚动不完整，跳动明显。 棒 包括小绕环、五花、不对称动作、单棒抛、双棒抛、敲击。 技术正确，动