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第 1期(总第78期) 贵 州体 育科 技 NO.1
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2005年 3月 GaizhouSportsScienceandTechnology Mar..2005
城市居民健身方式与心境状态关系的调查研究
张学庆
(菏泽学院 体育系,山东 菏泽 274015)
摘 要:以上海某些地方的锻炼者为研究对象,采用文献资料法、问卷调查法和访问法等研究方法,从健身方式与心境状态是
否存在一定的内在关系入手,对锻炼者采用的锻炼形式、心境状态以及锻炼者的个人情况进行了调查。结果表明,参与不同
锻炼形式的城市居民的心境状态均处于同一个水平。
关键词:城市居民;锻 炼形式;心境状态
1 前言 效益 ,我们采用随机抽样的方法 ,对上海五角场的长
随着经济的发展和人民生活水平的提高 ,人们 海一村、国和新村等六个固定社区和明星公园、江湾
对健康概念认识的转变促使人们对体育运动的功能 体育场两个锻炼人数多的流动场所的锻炼者进行了
有了新的认识,开始意识到体育运动不仅仅可以健 问卷调查。
身,而且 还可 以达到健 心效果。在 《Accessto 2.2 研 究工具
health))有一篇名为 “RomotingHealthyBehavior 2.2.1 心境状态量表 (简称P0MS)[
Change”的文章对健康的概念进行 了界定,即健康 该量表用于测量心境状态,由华东师范大学祝
应从生理、社会 、智力、情绪、环境和精神六个维度去 蓓里教授 1994年修订,信度在0.6O~O.82之间,平
评价[1]。自8O年代起 ,锻炼心理学领域就成为我国 均为0.71。
运动心理学研究的热点[2],但在实际的研究中,运动 2.2.2 数据处理工具
心理学工作者常常希望研究那些易于进行实验控制 调查 所 得 全 部 数 据 均 输 入 电脑 并 采 用
的 “静态运动项 目,,[。或 “闭索性运动项 目”,使得该 SPSS10.0统计处理软件进行统计分析。
领域的研究范围较窄,运动项 目较少。而在现实生 2.3 研究方法
活中人们健身或锻炼的方式千差万别,只研究易于 主要采用文献资料法、访谈法、问卷调查法 (共
进行实验控制的 “静态运动项 目”或 “闭索性运动项 发放问卷 400份 ,回收 400份,回收率 100 ,其 中
目”所得到的研究结果就具有很大的局限性。因此, 有效问卷 298份 ,有效率 74.5%)和数理统计法[6]。
适当拓宽锻炼心理学研究的范围就势在必行[4]。 3 研究结果与分析
社区居民的健身方式种类繁多,可以设想 :不同 3.1 居民个人健身的情绪效益分析
的健身方式与人的心理健康的关系应有所不同,不 通过对上海市杨浦区五角场等六个固定社区和
同的身体活动或身体锻炼所带来的情绪效益应有所 两个流动场所中各种健身方式的组织者和参与者进
差别。因此 ,对社区居民究竟开展哪些体育项 目或 行访问与调查 ,大致确定了23种健身方式 (对于很
居民主要采用哪些活动方式以及各种体育项 目或活 相似的健身方式一般归为一类),之后按预定的方案
动方式对社区居民心理健康的影响进行调查 ,进而 (即根据各个健身方式参与人数的多寡确定调查的
以健心效果为依据 ,将众多健身方式进行较为系统、 人数)粗略确定了每个项 目或方式需要调查的人数。
合理的分类,就可以避免研究的盲 目性 ,且也能为社 本次调查共 回收有效文卷 298
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