城市居民健身方式和心境状态关系的调查研究.pdfVIP

维普资讯 第 1期(总第78期) 贵 州体 育科 技 NO．1 ． 2005年 3月 GaizhouSportsScienceandTechnology Mar．．2005 城市居民健身方式与心境状态关系的调查研究 张学庆 (菏泽学院 体育系，山东 菏泽 274015) 摘 要：以上海某些地方的锻炼者为研究对象，采用文献资料法、问卷调查法和访问法等研究方法，从健身方式与心境状态是 否存在一定的内在关系入手，对锻炼者采用的锻炼形式、心境状态以及锻炼者的个人情况进行了调查。结果表明，参与不同 锻炼形式的城市居民的心境状态均处于同一个水平。 关键词：城市居民；锻 炼形式；心境状态 1 前言 效益 ，我们采用随机抽样的方法 ，对上海五角场的长 随着经济的发展和人民生活水平的提高 ，人们 海一村、国和新村等六个固定社区和明星公园、江湾 对健康概念认识的转变促使人们对体育运动的功能 体育场两个锻炼人数多的流动场所的锻炼者进行了 有了新的认识，开始意识到体育运动不仅仅可以健 问卷调查。 身，而且 还可 以达到健 心效果。在 《Accessto 2．2 研 究工具 health))有一篇名为 “RomotingHealthyBehavior 2．2．1 心境状态量表 (简称P0MS)[ Change”的文章对健康的概念进行 了界定，即健康 该量表用于测量心境状态，由华东师范大学祝 应从生理、社会 、智力、情绪、环境和精神六个维度去 蓓里教授 1994年修订，信度在0．6O～O．82之间，平 评价[1]。自8O年代起 ，锻炼心理学领域就成为我国 均为0．71。 运动心理学研究的热点[2]，但在实际的研究中，运动 2．2．2 数据处理工具 心理学工作者常常希望研究那些易于进行实验控制 调查 所 得 全 部 数 据 均 输 入 电脑 并 采 用 的 “静态运动项 目，，[。或 “闭索性运动项 目”，使得该 SPSS10．0统计处理软件进行统计分析。 领域的研究范围较窄，运动项 目较少。而在现实生 2．3 研究方法 活中人们健身或锻炼的方式千差万别，只研究易于 主要采用文献资料法、访谈法、问卷调查法 (共 进行实验控制的 “静态运动项 目”或 “闭索性运动项 发放问卷 400份 ，回收 400份，回收率 100 ，其 中 目”所得到的研究结果就具有很大的局限性。因此， 有效问卷 298份 ，有效率 74．5％)和数理统计法[6]。 适当拓宽锻炼心理学研究的范围就势在必行[4]。 3 研究结果与分析 社区居民的健身方式种类繁多，可以设想 ：不同 3．1 居民个人健身的情绪效益分析 的健身方式与人的心理健康的关系应有所不同，不 通过对上海市杨浦区五角场等六个固定社区和 同的身体活动或身体锻炼所带来的情绪效益应有所 两个流动场所中各种健身方式的组织者和参与者进 差别。因此 ，对社区居民究竟开展哪些体育项 目或 行访问与调查 ，大致确定了23种健身方式 (对于很 居民主要采用哪些活动方式以及各种体育项 目或活 相似的健身方式一般归为一类)，之后按预定的方案 动方式对社区居民心理健康的影响进行调查 ，进而 (即根据各个健身方式参与人数的多寡确定调查的 以健心效果为依据 ，将众多健身方式进行较为系统、 人数)粗略确定了每个项 目或方式需要调查的人数。 合理的分类，就可以避免研究的盲 目性 ，且也能为社 本次调查共 回收有效文卷 298