自我挫败者的心理预防与调整.pdfVIP

一、什么是“自我挫败” 说：“班上能力强的人多得很，自己 认、轻视、不满的态度，常常表现为 有些人在准备去做某件事情之 不一定是最好的，万一竞选不上，多 自轻、自贱、自责、自暴自弃等等。因 前，往往会设想出许多可能遇到的 不光彩。与其竞选失败还不如现在 此，教师要帮助学生树立正确的个 困难和障碍，并被这种困难和障碍 就放弃。” 人价值观，努力使学生正确地看待 所吓倒，从而感到十分忧虑和恐惧， 诸如此类的现象，都是自我挫 自己、估计自己，相信自己和善待自 似乎失败就在等着自己，于是总想 败的具体表现。这些预想和行为无 己。 回避和躲开。这种由个人主观心理 助于学生正确对待挫折和适应环 2、帮助学生正确对待别人对 活动所造成的失败感就叫做心理上 境，它会降低适应能力和信心，人为 自己的评价。人际之间，相互评价实 的“自我挫败”。小学阶段，随着年龄 地给自己增加精神压力，严重削弱 属正常。正确地对待别人对自己的 26 的不断增加、年级的不断增高，小学 竞争意识，久而久之，就会使人变得 评价，有助于正确地了解自己，发展 生的思想越来越复杂，“自我挫败” 退缩、胆怯。他们不敢参与竞争，也 和完善自己。心态正常的人对于别 的心理反映也会越来越突出，在学 不能在竞争中获胜，更不可能培养 人给自己的评价，一般比较理智，不 生的学习、生活、活动、竞赛、人际交 开拓进取的能力，在充满竞争的社 是“不听、不信”，也不是“全听、全 往等各个方面时常可见。 会中很难有立足之地。因此，这种 信”。自我挫败者则不是这样，他们 案例一：某小学生平时的学习 “自我挫败”的心理压力和思想包 往往过多地注意并且在乎别人对自 成绩一直不错。期末考试到了，任科 袱，应当且必须解除。 己的评价，关心自己在别人心目中 教师为提防学生学习松劲、复习不 二、“自我挫败”的心理预防与 的形象。他们希望得到别人的赞扬， 认真，便故意对大家说；“这次期末 调整 但同时又担心和怀疑自己是否能得 考试覆盖面广，有一定难度，不见得 造成“自我挫败”的根本原因是 到别人的赞扬。因此，教师要帮助学 每个人都会考得好。希望大家要认 “自我挫败者”的心理原因。教育工 生学会正确地对待别人对自己的评 真复习，不能掉以轻心。”不料，教师 作者，特别是班主任，必须注重学生 价，辩证地看待别人对自己的评 的提醒反而对这位学生产生了消极 心理素质的培养，可从以下几个方 价。当别人对你有看法或批评你时， 的心理暗示，他便怀疑自已是否能 面帮助学生调整心态，积极做好心 不要垂头丧气，一蹶不振；当受到别 行，甚至在考试之前就承认失败，对 理预防工作。 人表扬时，也不要趾高气扬，得意忘 考试完全失去了信心。 1、帮助学生树立正确的个人 形。另外，要学会正确地看待批评和 案例二：在一次班干部竞选中， 价值观。个人对待自己的态度，是在 表扬，批评并非坏事。对一个人的成 某学生认为自己有能力、有条件参 自我评价的基础上形成的，它与个 长和进步来说，表扬固然重要，但批 与竞选，并打算通过竞选锻炼自己 人的价值观密切相关。一般来说，容 评同样有效，尤其对一贯受到表扬 的能力。可是就在竞选的前几天，这 易产生自我挫败心理的人，往往与 的人来说，批评的激励作用则更 位学生改变了主意，突然决定放弃 一定程度的自我否定态度有关，即 大。 班干部竞选。班主任问他为什么，他 对自我某方面的价值持一定的否 3、帮助学生克服虚荣心。人要 辽宁教育硷2001年第6期 有荣誉感，要有自尊心。但是荣誉 识。自我挫败者的自我意识特别强 擅长表露自己，尤其不愿意在大庭 感、自尊心过强，就会逐步演