如何发展恋爱关系.ppt

选择恰当的恋爱行为 1.恋爱言谈要文雅、语言要大方、动作要高雅 (1).恋爱言谈要文雅，讲究语言美 (2).恋爱行为要大方 (3).动作要高雅，避免粗俗化 选择恰当的恋爱行为 2.恋爱双方要以诚相待，忠贞专一 以诚相待，就是建立和发展爱情的关系上，恋爱双方坦诚、严肃、认真、守信，为自己倾心所爱的人献上一颗的心，互敬互爱，互相关心，矢志不移的爱对方； 忠贞专一，就是在对爱情的基础上要始终如一，不能背信弃义、三心二意。 选择恰当的恋爱行为 3.学会调适热恋中的性冲动 (1).要加强性生理、性生理教育，树立正确的性观念，学习和掌握性知识，正确对待自己的性生理和性心理现象。 (2).树立正确的人生目标和远大的人生理想，把主要的精力集中到学习和工作中，努力提升自我，取得理想的学习成绩和工作效果，努力展现自我，充实自我。 (3).要积极参加各种有益于身心健康的校园文化活动，使自己的能量得到有益的释放。 (4).要努力避免过多的性刺激。 恋爱情绪反应过度及调适 恋爱情绪 正常：初恋时的激动不安，等待恋人时，焦急烦躁，离别时的依依不舍等 不正常：与恋人一会儿不见，便心神不宁，坐卧不安，恋人外出如同生死离别一样痛苦不堪，整日沉迷相思的苦海里不能自拔，致使学习不专心，上课走神，精神恍惚，精神萎靡，茶饭不思，辗转难眠。 恋爱情绪反应过度及调适 方法： 要学会转移注意力，及时放松自己的情绪，做一