何苦自寻烦恼.pdfVIP

维普资讯 圆 何苦 自寻烦恼 一7 ／ ／^＼ 文／李隆汉 奥地利有位年届耄耋 的老人 ，精 神矍 谓 “烦恼 不寻人 ，人 自寻烦恼 ”。如此心态 铄 ，谈 吐诙谐 。有一次 ，老人对来访 的客人 着实不敢恭 维 们说 ，我 总在 向我 的伙伴 们 巴迪 、赖斯 和 有 心理 学家 曾这样 要求一 位惯 于 自 莫利学 习 ：我 的狗 巴迪 不管蒙受 何种 暴 寻烦 恼者 ：将 未来一 星期 内可能发生 的烦 虐 ，它最善 于把痛 苦很快 忘掉 ，有滋有 味 恼一条条地写 出来 ，投入 “烦恼箱 ”内。一 地享受着每块骨头 ；我 的猫赖斯如果遭遇 星期 过后 ，心 理学 家与 当事人一起 把 “烦 不快 ，便躲 进 窝里 美美地 睡上一 觉 ，睡醒 恼箱 ”打开 ，逐一核 实原先 预想 的烦恼 究 后一切 不快烟 消云散 ；我 的鸟莫利最懂得 竞发 生 了多少 ，结果 发 现 ，个 中90％以上 快 乐生 活 ，它 常 常 乐 呵 呵地 边 吃边 唱 。最 的烦 恼 并 未 发 生 。这个 实验 警 示 世 人 ：如 后 ，老人感 叹道 ，许多人 自诩 聪 明却 又 自 果我们总用虚拟 的烦恼来惊吓 自己 ．岂非 寻烦恼 ，这一点实在还不如我 的这帮动物 庸人 自扰 ! 伙 伴哩 ! 有识 之十认 为 ：“人活 一世 ．看似长 是 啊 ，人生在世没有什 么也不 能没有 久 ，实则 只有三 天—— 昨天 、今 天 、明天 。 快 乐 ，有 什么也不能有烦恼 。明乎此 ，我们 昨天 ，过去 了，不必烦 ；今 天 ，正在 过 ，何苦 不能不 由衷感佩 著名 相声表 演艺术 家 马 烦 ；明天 ，还没到 ，烦 不着 。”这段话进发出 季生前谈及 的养生之道 ：“烦事躲着走 。” 理性 的光芒 ，启迪 步人桑榆晚景 的朋友们 对于烦 事 ，我们 当变 “寻 ”为 “躲 ”。可惜有 学会 “烦事躲着走 ”，从 自寻烦恼 变成 自寻 人 就 不 知 “躲 ”，而 偏 要 “寻 ”。银 发族 中便 快 乐 ，从 而 做 到进 也 乐 ，退 也 乐 ，晴也 乐 ． 颇有这样一些人 ，他们为输掉一盘棋而长 雨也乐 ，得也乐 ，失亦未尝不 可乐 。凭一个 吁短叹 ；因河边 垂钓 空篓归来 而愁 眉苦 “乐 ”字造就 人生 的优 雅 ，方可望 ：为霞满 脸 ；好为后人 空操心 ，对儿子 、孙辈 的事 瞎 天映皓首 ，坦荡胸 怀藏锦 绣 ，抛 却小烦养 掺和 ，无端让 自己平 添 了几许烦恼 。正所 大气 ，寿登期颐乐悠悠 。 ，情 促 健 康 ～ 文 ／李 国民 老年人学点老年 心理 学 ，有助 于 自己 僻 、压抑 、悲观 、焦虑 、恐惧等 ．就会 引起肌 主动地去调节 自身的心理状态 ，从 而达到 体正 常功能的失调 ，从 而导致疾病频 生 健康 长寿 的 目的 ，有 所作 为地度过 晚年 。 以癌症病人 为例 ，其疾病 的发 生除物理 、 现代 医学研 究表 明 ，人的心理变化在 老年 化 学等致癌 因素外 ，不可忽视 和低 估消极 ／,,．4r3若不能摆 脱精神 颓废 状态 ，如孤 化 ，往 往具 有 比较 明显 的消极情 绪 ．意志