《篮球》专业课件防守技术分析 ppt .ppt

个人防守技术分析 个人防守的概念 队员运用合理的防守技术（规则允许的防守动作，包括移动抢位、手臂挥动、正确处理与对手的位置和距离关系等）破坏与阻挠对手的进攻意图和行动，争取获得控制球权所采用各种防守行动。 个人防守的意义： 个人防守行动是防守战术的基础，高超的个人防守行动能保证全队有组织、有目的防守战术的实施和取得效果。坚强的防守可以鼓舞本队士气，减少防守中不必要的犯规，并可以造成对手进攻的失误或犯规。防守水平的提高也可以促进本队进攻水平的提高。 个人防守的分类： 个人防守 ┌────┼────┐ 防守持球人 防守无球人┌────┐ ┌──────┐ 防 防 防 防 防 防 防 防 守 守 守 对 对 对 溜 上 运 运 三 手 手 手 底 提球 过 威 横 纵 反 线 下 人 球 胁 切 切 切 滑 人 人 一、个人防守的构成因素 （一）防守技术：防守技术包括防守姿势、防守移动、手部动作。 1．防守姿势：防守的身体姿势大体同基本站立姿势，但是两脚开立宽于肩，重心更低一些。在实际运用中，防守姿势有平步防守和斜步防守两种姿势。 2．防守移动：防守移动是指在防守过程中所采用的脚步动作，主要有滑步、撤步、攻击步、侧身加速跑、横跨堵截步等。移动的目的是保持防守位置，堵截对手进攻路线，从而破坏对方的进攻。移动是防守能否成功和减少犯规的关键。 3．手部动作：防守的手部动作有三个作用，一是干扰对方持球的攻击动作，特别是投篮；二是协助防守的移动；三是在良好的时机掏打掉对方手中的球，获得球权，但时机要准确，不要造成不必要的犯规。 （二）防守位置：防守位置指防守队员在防守过程中所占据的位置。 防守位置有三种： 1．对手与球篮之间：通常用于防守处在投篮区域的持球队员，有时也用于防守直接跑向篮下的无球队员。 2．对手与球篮之间略偏的位置：防守无球队员常采用这种位置；防守离篮远的运球队员，为了迫使其向某一方向运球，也常采用侧前的防守位置。 3．站在球与对手之间（绕前）防守：一般用于对高大中锋的夹围防守。防守无球队员溜底线时，也常常处在人球之间的防守位置进行防守。 （三）防守距离： 防守队员要根据对手的威胁程度或本队战术需要来确定防守距离；一般在进攻威胁较小时，可以离对手远一些，在控制对手的前提下，准备协防；当对手威胁较大或进行紧逼防守时，防守距离就要近，严格控制对手行动。 （四）防守策略： 防守策略是指防守队员根据所防对手的特点进行有针对性的防守。如对善投而不善突、传的对手，可以采用紧贴防守的策略；对于善突而不善投的对手，则采用平步防守，离开对手一定距离，重点防突的防守策略；对于进攻能力强的对手，采用不让其接球的防守策略等等。 二、防守持球队员 持球队员在比赛中的主要行动是投篮、突破、进行助攻传球，因此，防守持球队员的主要任务是尽力干扰和破坏对手的投篮、堵截其运球突破、封锁其助攻传球。同时，通过积极的移动和手臂动作进行抢、打、断球，以重新获得球权，由守转攻。 防守持球队员的基本要求 1．防守持球队员要积极抢占对手与球篮之间的合理防守位置； 2．要主动观察和正确判断对手的进攻意图，合理地运用防守持球队员的技术破坏对手的投、传、运、突等，不要轻易被对手的假动作所迷惑； 3．要针对对手的技术特点，采取有针对性的防守策略和行动； 防守持球队员的基本方法 1．选择防守位置和距离：防守持球队员时，要站在对手与球篮之间、正对对手的位置上。当对手距离球篮较近、有投篮威胁时，防守队员应在靠近对手积极干扰投篮的基础上，兼顾防突和传；当对手距离球篮较远、投篮威胁不大时，则应适当离对手远一些，重点防守对手的突破或传球。 2．防守姿势：防守持球队员的防守姿势有两种： （1）平步防守：平步防守姿势是两脚左右开立宽于肩，两臂侧展积极挥动。这种防守姿势有利于左右移动，便于扩大防守面积，保持防守位置。因此，平步防守对于防守对方运球和突破比较有利。 （2）斜步防守：斜步防守姿势是两脚前后开立，前脚的同侧手臂前伸到对手的胸额之间，干扰对方的持球和投篮，另一只手侧举在体侧维持平衡和协助移动。斜步防守便于前后移动，有利于防守对手的投篮，以及步法的转换。 3．防守方法：防守持球队员的方法主要是由合理选择防守位置、正确确定防守距离，积极进行防守移动和干扰对手持球进攻动作等防守动作组成的。 三、防守无球人 在一场篮球比赛中，防守的大部分时间是防守对方的无球队员，一般约占防守总时间的70～80％。而且在比赛中，得分常常是