x年级蹲踞式跳远教材单元教学计划.doc

年级蹲踞式跳远教材单元教学计划 教学目标：通过本单元的学习，使学生比较系统地了解蹲踞式跳远技术的结构、技术特点和方法。发展有节奏快速助跑的能力，基本掌握助跑和起跳的结合动作和腾空技术。发展学生速度、弹跳力和灵巧性，培养勇敢、顽强、果断的精神。 课次 教学目标 教学内容 重、难点 教法措施 1 了解跳远辅助练习的手段和方法,使90%以上的学生基本掌握各种跳和协调性训练技术。通过各种跳跃和奔跑相结合的游戏，发展跳远相应素质。培养学生协作互助的良好意识。 学会放脚起跳技术 重点:明确起跳脚 难点:上下肢的协调配合 1.简要介绍辅助练习种类及练习方法 2.进行跳上跳下、连续跳过障碍等跳跃方法的示范和讲解 3.走动、慢跑中连续助跑起跳练习 4.要求：积极放脚、蹬伸，摆动腿积极前摆，两臂协调配合。 2 通过学习使学生初步了解助跑的技术，使70%的学生能较为准确的上板,使20-30%的学生初步掌握助跑后两步变步长技术，发展学生快速奔跑能力,培养学生主动学习,建立准确性意识. 6-8步助跑起跳—腾空步 重点:跑动节奏. 难点:动作的稳定性 1.讲解助跑与起跳结合的重难点 2.引导学生结合自己的助跑特点，找到适宜的助跑距离。、 3.结合起跳后越障碍，头触悬物等练习，发展弹跳力。 4.要求：起跳有力，有明显的腾空。 3 使60%以上的学生初步掌握助跑与起跳的衔接技术，提高学生快速跑能力，提