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由焦虑所引发的思考 随着经济的快速发展，人们生活节奏也是越来越快的，现在人的压力也是越来越大的，精神方面的症状也是会越来越明显的，世界已经由有传染病时代进入到了精神病时代。很多人都处于亚健康状态，经常会有焦虑的情绪表现。而亚健康是身体的一种预警机制，下面就详细的探讨一下焦虑的问题。 人吃五谷杂粮，没有不生病的，同样人无完人，就算再完美的人，也会有苦恼的，有忧愁和焦虑的事情。所以一个正常人的衡量标准不是看他是不是会有忧虑，而是看他如何处理忧虑，如何解决忧虑的能力以及如何快速的调节自己的心态，让自己能够在平时生活中体验到快乐，这个也是最重要的。 那么下面探讨一下忧愁的底线，我们经常会看到报道说有人不堪重负，患有抑郁症甚至更严重的问题。其实有的时候忧虑的问题是一样的，但是面对不同的人就会产生不一样的结果。每个人的经历和承受能力是不一样的，所以对于忧愁的抵抗能力自然是不一样的，抵抗忧愁的下限就是梦想实现的最低要求。 当然问题发生了，就要想办法去积极的解决，包括忧愁。同时忧愁情绪的存在会严重影响生活、工作和学习，也会对人际交往产生很大的障碍。所以当自己发现有忧愁的症状并且不知该怎么办时，那么就一定要积极的去解决，可以看相关的医学书籍，或者可以去医院心理科就诊。 任何事都可以两方面去看，包括忧愁，中国古代的大哲老子就提出来要从事物的反方面去看，塞文失马，焉知非福？我们要区分忧虑中的消极成分和积极成分，用心的把消极成分给化解掉，而让积极的成分变成自己生活中的动力。其实生活本身就是化解矛盾，寻求快乐的过程，这就是生活的真谛。 我们可以多了解一下历史，历史上有很多人都是在饱受磨难之后发愤图强，最后名留史书的。像让我最震撼的司马迁，受宫刑为了理想忍辱负重，留下了千古传唱的《史记》，曹操，一生为了要建立法家寒族社会而奋斗，曾经有三次差点阵亡，一生波澜汹涌，同时忧愁也让他成为一代文豪，建安七子之一。 综上所述，有忧愁是一个很正常的事情，在生活中。但是我们要学会释怀，并且能够让忧愁变成我们生活中的动力。下面以一段话结束本文：天将降大任于是人也，必先若其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。