维护和谐身心 缓解浮躁心理.pdfVIP

燃 维普资讯 缓 解 浮 躁 心 理 医 疗 条 件 占8％ ， 生 活 方 式 占60 ％ 。 而 在 生 活 方 式 的 60 ％ 中 ， 合 理 膳 食 占 13 ％ ， 心 理 洪 Hf{光 平 衡 占 3 0 ％ ， 其 余 因 素 占 1 7 ％ 。 有 意 思 的 奥 运 会 不 但 是 技 巧 的 比赛 、 体 力 的 抗 是 ． 这 个 现 代 观 点 竟 与 2000 年 前 中 医 的传 ” ” 衡 ， 也 是 心 理 的较 量 和 精 神 的 博 弈 。 奥 运 会 统 观 点 药 疗 不 如 食 疗 ， 食 疗 不 如 心 疗 不 倡 拥 日 理 导 人 们 在 有 健 康 体 魄 的 同 寸， 还 要 拥 有 谋 而 合 ， 都 强 调 了 心 调 养 的重 要 性 ， 强 良好 的 心 理 素 质 。 这 与 世 界 卫 生 组 织 对 健 康 调 了 心 理 调 养 是 获 得 完 美 健 康 的 金 钥 匙 。 一 的 定 义 是 致 的 ： 健 康 不 仅 仅 是 没 有 疾 病 ， 健 康 是 躯 体 的 、 心 理 的 、 社 会 适 应 的和 精 神 快 乐 的 心 境 道 德 上 的 良好 和 完 满 状 态 ， 是 完 美 的 健 康 。 来 源 于 个 人 的 内心 世 界 那 么 ， 怎 样 才 能 保 持 一 种 快 乐 心 境 ． 维 护 身 心 健 康 和 谐 和 统 一 呢 7 研 究